Добавьте красок в свою жизнь!
Цвет – одна из самых важных характеристик мира, влияющих на нашу психику и здоровье. Каким образом? О чем говорят цветовые предпочтения?
1. Начнем с внешнего облика. У каждого есть любимые цвета. Предпочтение той или иной цветовой гаммы может немало рассказать о человеке.
Ученые из университета Утрехта (Нидерланды) обнаружили взаимосвязь между характером человека и цветом, который ему нравится.
• Те, кто носит белый цвет, – консерваторы, люди, чтящие традиции и следующие четким правилам.
• Мягкие, уступчивые, не умеющие говорить «нет» люди предпочитают желтый цвет.
• Красный цвет любят властные, уверенные в себе люди и гедонисты – те, кто считает, что жизнь дана для наслаждения.
• Любители розового – мечтатели, часто пребывают в мире грез, верят в чудеса.
Цветовые предпочтения долго могут оставаться стабильными, а могут измениться в один миг. Девушке вдруг захотелось коротко подстричься или перекраситься в рыжий цвет. Такие порывы свидетельствуют о новом периоде в жизни, о новом самовосприятии. Или о потребности что-то кардинально поменять в своем житье-бытье. Не сдерживайте себя, потому что ваши внутренние потребности требуют внешнего «оформления».
Цвет поможет справиться с психологическими проблемами. Замечено, что неуверенных в себе, ранимых людей «поддерживает» неприродный, слишком яркий цвет волос. Если вы слишком застенчивы, некоммуникабельны, добавьте в свой облик красного, а если вспыльчивы, склонны к конфликтам, обратите внимание на зеленый и желтый цвета.
2. Интерьер дома. Приступая к ремонту, тщательно подбирайте цвета и их сочетания, ибо от этого зависит ваше эмоциональное здоровье, самочувствие, Тут приходится считаться не только со своими цветовыми пристрастиями, но и с тем, как различные цвета влияют на человека.
Белый цвет – цвет чистоты и свежести. Но если «одеть» кухню во все белое, то вскоре будет казаться, что вы находитесь в операционной. Красный цвет ассоциируется с теплом, энергией, но в больших количествах утомляет и вызывает нервное возбуждение. В интерьере дома уместны оттенки синего – цвета покоя, уравновешенности. Эмоциональная обстановка в семье при таком цветовом решении будет бесконфликтной и гармоничной.
Так что к выбору цветового решения и в жилом помещении, и в офисе надо подходить тщательно: одни цвета помогут расслабиться, быстрее уснуть, другие взбодрят, третьи поднимут аппетит. Например, зеленая скатерть очень уместна в этом отношении, а голубая, наоборот, подойдет для тех, кто хочет ограничить себя в еде.
3.Разноцветное меню. Психологи считают, что для хорошего самочувствия и настроения наша пища должна радовать глаз разнообразием оттенков. Причем зимой стоит подавать на стол побольше желтых, оранжевых, зеленых продуктов, а летом баловать себя окрошкой, белым мороженым, желе.
Проанализируйте, еде какого цвета вы отдаете предпочтение. Возможно, вам не хватает энергии, и вы подсознательно выбираете продукты красно-оранжевой гаммы.
Медики утверждают: по цвету овощей и фруктов мы можем судить о наличии в них определенных витаминов, минералов, растительных соединений. На основании данных о составе продуктов определенной цветовой группы составляют диеты, чтобы сбалансировать рацион.
Так, в желто-оранжевых фруктах и овощах много витаминов А и С, а также биофлавонидов, поддерживающих иммунную систему, полезных для зрения. Зеленая группа овощей и фруктов богата кальцием и растительными соединениями, укрепляющими зубы и кости. Продукты красного цвета «заботятся», прежде всего, о сердечно-сосудистой системе.
4. Лечение цветом. Его давно используют как вспомогательное лечебное средство, Так, черный цвет снижает частоту пульса и дыхания, а красный, наоборот, их увеличивает, повышает давление. Оранжевый возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, восстанавливает гормональный баланс. Зеленый эффективен при хронической усталости и нарушении сна.
Считается, что для каждого органа существует цвет, под воздействием которого он функционирует оптимально. Цветотерапия – невероятно интересная наука, которая позволяет лечиться с удовольствием.
5. Использование цвета будет полезно в медитации.
Сядьте или лягте, закройте глаза, расслабьтесь. Пусть ощущение покоя наполнит ваше существо. В зависимости от настроения выберите цвет (если затрудняетесь, работайте с белым или зеленым) и представьте, как он вас окутывает, как постепенно заполняет вас. Погрузившись в цветовой кокон, почувствуйте тепло в каждой клеточке тела. Когда оно наполнится энергией цвета, направьте ее в глаза, мозг, очищая его и просветляя. Минуты медитации подарят вам расслабление, умиротворенность, наслаждение покоем.
Пользуйтесь таким подарком природы как цвет, раскрашивайте жизнь яркими красками, ведь это не только поднимает настроение, но и приносит пользу.
