К счастью, в нашей жизни все реже встречаются очереди, потому что многим из нас необходимость ждать чего-то доставляет массу неприятных ощущений. Однако в государственных и муниципальных учреждениях мы все еще сталкивается с этим досадным состоянием – ожидание в очереди. Что именно нас так раздражает и расстраивает? Почему мы так негативно настроены и не можем посидеть лишние 15 минут?
Причин этому множество – у нас могут быть реальные дела, назначены встречи (это объективные причины), но чаще мы просто физически ощущаем, что у нас «крадут» время, что оно тратится впустую. Все вокруг ускоряется: компьютеры помогают скорее принимать решения; бытовые приборы способствуют сокращению времени на стирку и готовку; мобильная связь позволяет решать многие вопросы на расстоянии, не тратя время на встречу; интернет дает ответы практически на любые вопросы без похода в библиотеку, позволяет оплатить коммунальные и прочие платежи за считанные секунды. Наша жизнь настолько ускорилась в последние годы и все продолжает набирать обороты, что потратить минуты, а тем более часы, на то, чтобы просто сидеть и ждать, кажется непозволительной роскошью. Поэтому бездейственное ожидание становится сильнейшим источником стресса, однако, с этим можно бороться. Поняв причину того, что больше всего вас беспокоит и тревожит в ожидании, можно найти способ эту тревогу снять.
Если сильнее всего раздражает неопределенность, неизвестность результата, то единственным вариантом является осознание этого факта, а вслед за осознанием придет и принятие его. Достаточно расслабиться и подумать о том, что как бы вы не нервничали и не переживали, вы все равно узнаете результат в тот момент, когда подойдет ваш черед. Поняв эту простую истину, можно переходить к следующим пунктам.
Жалко бесцельно потраченного времени? Тратьте его с умом! В очереди можно почитать книгу, написать приятное смс-сообщение друзьям, позвонить родителям, посидеть с закрытыми глазами и отдохнуть. Кроме того, можно позволить быть себе любопытным и понаблюдать за окружающими людьми, представляя, что у них за жизнь, чем они увлекаются и зачем стоят в очереди. А сменив свое раздражение на доброжелательность, можно завести новые знакомства или просто скоротать время в разговоре с незнакомым для вас человеком (всем известно, что незнакомцу иногда проще что-то рассказать, чем друзьям и близким).
Если вы действительно куда-то опаздываете, то примите решение, что является более важным – позвоните и перенесите встречу или уходите из очереди. Стоит только принять решение и сразу станет спокойнее.
В последнее время появляется все больше сторонников у движения «стремитесь жить медленно». Принципиальная идея здесь – позволять себе не спешить постоянно, давать себе возможность остановиться и посмотреть по сторонам: насладиться пейзажем городской улицы, остановиться и послушать красивую мелодию, отключиться от «горячих» новостей. Все это разгружает нервную систему, снимает стрессовую нагрузку и позволяет добиться гармонии с собой.
Очередь – это лишь крошка в огромном пироге нашей жизни, и излишние нервы и переживания здесь не к чему, главное научиться принимать действительность и находить свое место в ней.
