Зачастую, корень заниженной самооценки прорастает чуть ли ни с младенчества. Существует два блока причин тому, почему человек не может вздохнуть полной грудью. Эти два кита фундаментальны и взаимосвязаны, именно они запирают человека в психологическую тюрьму.
С детства родители учат нас различать белое от черного, плохое от хорошего. Таким образом, вместе с этими элементарными критериями они закладывают мотивационный фундамент, который может уже в жизни взрослого человека аукнуться неуверенностью в себе и хронической апатией.
Что же происходит?
Обычно, «человеком с опущенной головой» становиться ребенок, родители которого в свое время слишком увлекались методом «кнута и пряника». Очевидно, что когда «кнут» слишком больно сечёт, а «пряник» слишком мал или невкусен, то наверняка дитя будет забитым. А люди устроены так, что он всегда ищут поощрения. Это абсолютно нормально. Тем самым, из-за недостатка похвал, он будет испытывать страх, подрывающий тот самый мотивационный фундамент, который со временем может просто рухнуть. Разрушенная мотивация – это всегда плохо. Страх перед действиями, поступками ,словами; излишняя стеснительность и закомплексованность; постоянные мысли “ я не cмогу”, “я не умею”, “ я плохой”, ”ничего не получится”, “даже пытаться не стоит» и подобное – вот что постепенно зреет в хрупкой душе и неокрепшей психике. Однако, избалованный отпрыск (а потом и взрослый), тоже может страдать от низкой самооценки, а порой даже в большей степени, чем тот, которому доставалось!
А всё потому, что «пряник» хорош. Он вкусный. Его хочется кушать.
Человек, привыкая к лаврам от своих заботливых родственников подсознательно, по мере взросления, начинает генерировать к себе такое отношение в своей голове. Он ожидает того, что так будет продолжаться всегда и к нему про обязаны все так относиться и никак иначе. Налицо завышенная самооценка, но не осознаваемая. Тем не менее, это явление проходящее. Сталкиваясь с действительностью и понимая, что на самом деле всё не так, как того бы хотелось ребенок постепенно теряет почву под ногами. Первые трудности, заставляют его усомниться в себе, усомниться настолько, что он уже чувствует себя несчастным. Таким образом, и тут начинает рушиться мотивация. Этот эффект я бы назвала эффектом «американских горок» по причине контрастности чувств при начале социализации и в дальнейшей жизни.
И в первом, и во втором рассматриваемом случае рецепт довольно прост – действие. Только действием можно выйти из тюрьмы. Самовнушение, психологические тренинги вряд ли принесут должный результат. Ищите себя, пробуйте по-разному мыслить, действуйте, говорите- не думайте. Со временем вы увидите, как возвращается к вам душевное равновесие. Дерзайте!
