Как преодолеть конфликт внутри себя? На протяжении жизни человек сталкивается с разнообразными видами конфликтов: в семье, на работе, при общении с друзьями. Каждый из конфликтов оставляет заметный след в поведении человека. А одним из самых незаметных является конфликт внутри самого человека. Но его последствия зачастую бывают намного ощутимей для психики и самооценки, чем последствия другого, внешнего конфликта. Поэтому стоит уделить конфликтам с собой особое внимание и рассмотреть причины возникновения и пути разрешения.
Для начала определим, что такое конфликт с самим собой. Это сталкивание двух интересов в психике человека, которые чаще всего являются антиподами по своей природе. Причинами конфликтов внутри себя являются:
Несоответствие потребностей и возможностей (у человека потребность в хорошем доме, а возможностей для приобретения нет);
Несоответствие потребностей и социальных норм (если любовь противоречит установленным в обществе нормам);
Конфликт между собственными ценностями и нормами;
Конфликт двух ценностей.
Довольно часто причины могут быть взаимосвязаны, вытекать одна из другой. К тому же истоки многих внутренних конфликтов следует искать в прошлом, так как человек в течение своей жизни переживает огромное число ситуаций, приводящих к образованию конфликта.
При обнаружении у себя конфликта с самим собой, его необходимо решать. Для начала нужно определить для себя пути его преодоления. На первом месте при преодолении сложившейся ситуации, стоит адекватная оценка. Необходимо без предвзятости определить собственные приоритеты и пути решения. Это нужно постараться сделать с позиции стороннего наблюдателя. Способы решения конфликта с самим собой разнообразны и зависят от вызвавших его причин. Но можно выделить общие способы разрешения конфликта внутри себя:
При столкновении потребностей и возможностей стоит рассмотреть более реальные цели и идти к ним — найти другой путь для достижения результата,сменить приоритеты, найти альтернативу, постараться посмотреть на ситуацию со стороны. Если самостоятельно в этом разобраться сложно, то следует обратиться к специалисту. Нельзя оставлять внутренний конфликт без внимания, так как он может доставить вам массу проблем уже в ближайшем будущем, и оставить отпечаток на вашей самооценке, все время подталкивая вас к чувству неудовлетворения, обиды или вины.
Обязательно необходимо помнить, что от других людей можно спрятаться, но от себя никуда не убежишь.
