Как справиться с ленью?

Как справиться с ленью?

Наверное, у большинства людей бывало такое, когда совсем не хочется ничего делать, впрягаться в дела, загружать свой мозг работой. Или, планируя большое количество дел на определенное время, потом понимать, что просто не можешь приступить к работе, а вместо этого возникает желание лежать и ничего не делать. Часто человеку трудно изменить себя, даже если очень этого хочется.

Но всегда ли причиной всего вышеперечисленного является именно лень? Может быть это просто замаскированный страх перед большим количеством дел, страх признать себя несостоятельным в некоторых сферах жизни и в глазах окружающих. В таком случае есть простое решение – нужно не планировать сразу большие дела, а разделить их на маленькие части и выполнять понемногу, не торопясь. В таком случае работа делается с большим удовольствием уже потому, что много планов реализовано, и от этого веселее выполнять оставшуюся часть.

Однако иногда то, что обычно называют леностью может быть скрытой болезнью, принимающую в глазах окружающих именно такой вид. Таким образом часто отражаются огрехи в воспитании, которые допустили родители, когда в семье не уделялось должного внимания тому, чтобы научить не только тому, что нужно сделать, но и как правильно организовать рабочий процесс, чтобы затрачивать на него как можно меньше времени и душевных сил.

Чаще всего под ленью скрывается заболевание, известное как синдром хронической усталости. В таком случае человек страдает от полного отсутствия сил и неважного самочувствия. Но болезнью лень становится не сразу, а если она присоединяется к уже имеющейся депрессии. В этом случае они оказывают очень губительное действие на организм. Движущим механизмом депрессии зачастую является жалость к себе, плохое настроение, упаднические мысли, отсутствие смысла жизни, чувство покинутости и ненужности. Как же справится человеку с этими неприятностями?

Можно попробовать такой способ. Проснувшись утром, записать список всех дел, даже самых мелких, которые необходимо выполнить за текущий день. Затем уделить этим делам час или два. Потом взять тайм–аут и отдохнуть, пока не появится внутреннее стремление вновь взяться за дело. Этот простой способ можно выразить крылатым выражением о том, что чтобы покончить с ленью нужно позволить себе какое то время ничего не делать. Если у вас получиться стать хоть немного более собранным и больше успевать благодаря такому способу, то этот шаг уже можно будет считать первой ступенькой на пути к самосовершенствованию.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 1 оценок)
Категория материала: Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов