Случается так, что просыпаясь утром, мы не чувствуем вдохновения и энергии. Мы по инерции встаем и отправляемся на работу, с чувством тяжести и груза. Это напрямую влияет на качество выполнения наших обязанностей. Почему так происходит, как этого избежать и как научится быстро мобилизовать свои силы и способности?
Мешать сосредоточенному выполнению своей работы могут множество вещей и обстоятельств. Например, неудобная одежда, неуютное рабочее место или попросту дождь и снег. Сложнее, когда отвлекают внутренние переживания, чувства или смена настроения. Но со всем этим можно и нужно бороться.
Итак, попробуем воспользоваться несколькими советами, чтобы научиться мобилизовать себя и свои внутренние возможности.
1. Не требуйте от себя много. Не нужно ставить перед собой недостижимых целей. Просто делайте свою работу так хорошо, как можете. Чрезмерная самокритика очень часто тормозит рабочий процесс и мешает достижению результата. Просто работайте и не отвлекайтесь на мысли о результате и итоге. Спокойно начните дело и увидите, как все само пойдет легко и успешно.
2. Важным фактором, который часто мешает не только в работе, но и в любых других жизненных обстоятельствах — это страх. Чувство страха блокирует наши возможности и изначально позитивный результат имеет очень мало шансов на существование. Такое случается тогда, когда мы концентрируемся на некогда полученном негативном опыте и переживаем, что он может повториться снова и именно сейчас. Мы начинаем придумывать и сочинять множество отговорок и оправдывать себя в нежелании приступить к работе. И именно на этом этапе, очень важно переступить через свой страх и не дать возможности ему блокировать ваши возможности. Прекратите кормить свою неуверенность и не давайте возможности мыслям вновь и вновь перебирать в голове свои страхи. Самое главное решитесь и начните.
3. Очень часто упадок сил и желаний случается оттого, что мы занимаемся нелюбимым делом. В этом случае, конечно же, сложнее собрать свои силы. Мы гораздо более воодушевлены, когда осознаем важность и нужность того, что мы делаем или ли нам это приносит удовольствие. Обязательно придумайте себе любимое занятие, где вы сможете раскрыться и реализовать себя, если в работе этого сделать не получается.
4. Посмотрите на себя со стороны, когда вы находитесь на рабочем месте. То, как вы выглядите внешне — очень важно не только для окружающих, но и для вас самих. Совсем не много усилий требуется для того, чтобы одеть аккуратную одежду, настроить сове прекрасное настроение, сделать все, чтобы на лице была улыбка и оптимистичный настрой на работу.
5. Приступая к работе, обязательно максимально устраните все, что вас отвлекает и раздражает. Например: поставьте телефон на беззвучный режим, закройте сайты, которые могут мешать вам в процессе работы и привлекать ваше внимание, попросите коллег не отвлекать вас. Максимально сделайте удобным свое рабочее место и старайтесь держать его в порядке.
6. И, конечно же, важно видеть цель и смысл своей работы. Иначе всегда будет желание избегать ее.
