Недовольство собой, постоянные депрессии, как следствие – проблемы в общении с окружающими. Почему возникают все эти неприятности? Зачастую проблема таится в самом человеке, а именно в его психологических особенностях. Очень много людей страдает от комплексов, которые по тем или иным причинам портят им жизнь. При этом зачастую человек не понимает в чем его проблема, он пытается менять свою внешность, другие факторы, не догадываясь, что все идет из его головы. Чтобы наладить свою жизнь и избавиться от мучительных комплексов, стоит следовать некоторым советам.
Прежде чем бороться с проблемой, стоит признать ее и выяснить причину возникновения. Комплексы возникают в результате каких-либо событий. Чтобы разобраться с собой, нужно для начала понять, когда и почему возник тот или иной комплекс. В любом случае, все в жизни не может идти против вас. Скорее всего, нужно менять именно само отношение к окружающим и самим себе. Помните, что идеальных людей нет, поэтому искать корень проблемы в каком-то конкретном своем недостатке нет смысла. Учтите, что окружающие очень восприимчивы к тому, как вы сами к себе относитесь. Если вы постоянно переживаете и изводите себя из-за какого-то недостатка, окружающие обязательно тоже обратят на него внимание, и наоборот.
Часто бороться с комплексом мешает страх, который выражается в расхожей мысли: «Что скажут люди?» Во-первых, понравиться всем и каждому вам все равно не удастся. Вкусы людей слишком различны. Во-вторых, неужели мнение окружающих имеет для вас решающее значение? Ведь это ваша жизнь, которую вы должны прожить так, как считаете нужным. Да и к тому же, нам часто кажется, что окружающие думают о нас плохо, хотя в реальности это совсем не так. Ключевое слово в этой фразе – кажется.
Если вы сами не будете верить в свои силы, вряд ли это будет делать кто-то другой. Все в жизни вполне достижимо, главное – верить в себя. Старайтесь поменьше думать о возможных неудачах. Ошибка – не трагедия. Позвольте себе действовать и даже ошибаться. Это единственный правильный путь к цели. При этом цели должны быть вполне реальными и конкретными. Просто «я хочу, чтобы все было хорошо» — неясная, смутная цель. Вы сами представляете, что именно это значит? Ставьте конкретные цели и предпринимайте для их достижения конкретные действия. Только тогда вы сможете увидеть четкий путь и найдете в себе силы пройти по нему.
Если вы акцентируете свое внимание только на недостатках, у вас совершенно не остается ни времени, ни сил для того, чтобы заметить свои достоинства. И у окружающих, кстати, тоже. При этом внушительный список достоинств характеризует каждого человека, и вас в том числе. Осознайте их, можно даже выписать их на листок. Помните о своих достоинствах и не скрывайте их.
Самое главное в борьбе с комплексами – уважительно относится к себе и к жизни. Помните, что года летят с молниеносной скоростью, у вас нет возможности потратить даже одно мгновение на уныние. Этих мгновений в жизни и так слишком мало. Каждый день есть повод для радости и гордости собой, надо только научиться обращать внимание на эти поводы. А это возможно, только если вы, наконец, отвлечетесь от разбора собственных промахов и недостатков.
