Как обрести душевное равновесие

Как обрести душевное равновесие

Человек – очень тонко организованная натура. И сейчас уже не вызывает сомнения, что кроме физического тела, человек еще имеет энергетическую оболочку, иначе называемую душой. Даже во времена развитого социализма, когда в нас с младенчества вдалбливали догмы материалистического сознания, то почему-то при сильных переживаниях человек говорил, что у него болит душа. Кстати, и пациенты в психиатрических больницах назывались душевнобольными. Даже коммунистический режим не мог полностью отречься от такого понятия, как душа человека. И от того, в каком состоянии находится душа, зависит и физическое здоровье, и настроение, и работоспособность, да и многое другое.

На душевное равновесие человека оказывают влияние очень многие факторы. И один из самых важных – это то, что мы живем ни в каком-то вакууме. Мы живем в обществе, среди людей, и огромную роль играет то, какие люди окружают нас.

Доброжелательность, взаимопонимание, поддержка в трудных жизненных ситуациях. Эти отношения полезны нам в любых ситуациях. С такими людьми всем легко и хорошо, с ними хочется общаться, встречаться, они заряжают своей энергией, оптимизмом, своей добротой и пониманием. Но встречаются пессимисты. Им всегда плохо, они всем недовольны. Разговоры и общение с ними превращаются в бесконечное нытье и жалобы. Они невольно вытягивают из вас жизненные силы. Вы тратите на них свое драгоценное время. И взамен получаете опустошенность и усталость. От таких людей следует держаться подальше. Придумайте какой-нибудь убедительный повод и не общайтесь с ними. Вам это не только не нужно, но и вредно.

Существует и третий тип людей, которые живут тем, что подпитываются чужой энергией. Они без этого не могут. Вы часто встречаете таких людей, но не придаете внимания их поступкам. Например, в транспорте вас задели, оскорбили, намеренно вызвали на скандал. Вы пытаетесь что-то доказать, нервничаете. А человек, который оскорбил вас, вдруг успокаивается. Он получил то, что ему надо, вывел вас из себя, подпитался вашей энергией, а вы расстроились, разнервничались, ваше душевное равновесие нарушилось. Сделайте из всего этого соответствующие выводы. Старайтесь не отвечать на провокации. Мысленно поставьте между собой и такими людьми невидимую зеркальную стену. Тогда все их оскорбления и нападки отразятся от вас и вернутся к обидчику. И тогда увидите, что такие люди станут избегать вас, так как не только не смогут взять вашу жизненную энергию, но еще хуже навредят себе. Но вам от этого лучше. Запомните, что никогда не надо отвечать на оскорбление оскорблением, обращать внимание на незаслуженные обиды, а тем более плакать и переживать. Лучше улыбнитесь такому человеку, пожелайте ему счастья и здоровья. Господь все видит и лучше всех все рассудит.

Но бывает, что человек теряет покой от обстоятельств, изменить которые ему не под силу. Это неожиданная болезнь, потеря работы, а самое страшное – уход из жизни близких людей. Люди неожиданно ломаются, они не только теряют душевное равновесие, но и впадают в жуткую депрессию, некоторые даже попадают в психиатрическую лечебницу, а потом долгие годы принимают антидепрессанты. Все это страшно. Этого надо избегать любой ценой.

Прежде всего, сходите в церковь поговорите по душам со священником, расскажите ему о своих проблемах. Молитва успокоит вас. А священники, в первую очередь, – большие психологи. Они дадут вам ценные советы. Если вы потеряли близких, помолитесь за упокой их души. Помните, что ушедших от нас родных и близких уже не вернуть. Мы должны молиться за них на земле, а они молятся за нас на небесах. Так было и так будет. Не надо предаваться унынию. Уныние считается самым большим грехом в православии.

Обратитесь к искусству – сходите на выставку, в театр, почитайте классику. Ведь в суете жизни мы так отвыкли от всего этого. А это не только успокоит, но и по-новому обогатит вашу душу. Поезжайте в паломнические поездки по святым местам. Наверняка, вы даже не знаете, сколько их находится в вашем крае. Искренне помолитесь Господу, искупайтесь в Святых источника. Послушайте рассказы о Святых угодниках, которые вытерпели небывалые мучения, но не потеряли силы духа.

Если вы потеряли работу, то подумайте о том, может быть эта работа вам не нужна. вы, наверное, потратили кучу нервов и здоровья на этой работе. Может быть, это самый лучший поворот в жизни, и впереди вас ждут блестящие перспективы и прекрасная денежная работа. Встаньте на учет в центр занятости, но не спешите, сломя голову, искать себе новую работу. Немного отдохните, обретите душевное равновесие. Сходите в бассейн, фитнесс-клуб, выберитесь на природу. Само единение с природой успокоит и расслабит вас. Послушайте шум леса, пение птиц, обнимите березку. Просто посидите у воды, посмотрите на небо. Все это придаст вам не только душевных сил, но и вольет в вас небывалый поток энергии. На природе хорошо думается. Там могут прийти неожиданные мысли и идеи. Вслушайтесь в них и не пренебрегайте ими.

Если у вас возникли проблемы со здоровьем, не ропщите на судьбу. Из любой ситуации непременно есть выход, надо только не пропустить его. И запомните, что вы никогда не поправите свое здоровье, не обретя душевного равновесия. Человек должен находиться в гармонии и единении с самим собой. Только в этом случае мобилизуются все внутренние силы организма, которые помогут побороть любую болезнь.

Человек должен находиться в гармонии и единении с самим собой

В заключение хочется сказать, что ни при каких обстоятельствах человек не должен терять душевного равновесия. Любите жизнь, людей, себя. Помогайте людям, и они тогда помогут вам. Никогда не надо отчаиваться. Просто вспомните цитату из старой детской книги : «Бороться и искать, найти и не сдаваться».

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +5 (из 7 оценок)
Категория материала: Нравственное развитие, Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов