Как мотивировать себя что-то сделать

Каждому из нас знакома ситуация, когда нужно что-то сделать, и это «что-то» очень важное, но ты никак не можешь заставить себя приступить к делу. Ты ругаешь себя последними словами и злишься на свою лень, но от этого желания заняться тем, к чему не лежит душа, не прибавляется.

Что же движет нами в процессе жизни? Почему одну работу мы делаем с удовольствием и сразу, а на другую уговариваем себя днями? Как оставаться успешным в любом деле, не прибегая к помощи бесчисленных отговорок?

Итак, поводом и причиной для любого нашего действия выступает МОТИВ. Мотивация – не что иное, как необходимость что-то сделать, побуждение к действию. Чем сильнее мотив, тем активнее и целеустремленнее мы беремся за дело, тем настойчивее мы в достижении своей цели.

Правильно поставить цель, замотивировать себя – уже половина победы. Нарисуйте себе в голове результат своей работы, в зависимости от вида работы и цель будет разной. Не хочется пылесосить – представьте себе чистую стерильную квартиру, довольных домочадцев. Не хочется писать реферат – представьте красный диплом, к которому вы стремитесь. В любом случае, только вы сами знаете себя как облупленного, и только вам удастся найти нужный рычажок, чтобы заставить вас работать.

Чаще всего мотивировать требуется скучную и рутинную работу, которая не приносит явного удовлетворения и не заметна окружающим. Человек – существо социальное, и на любое действие, которое он предпринимает, он ждет отклик от своего окружения. Вы посвятили генеральной уборке весь выходной, а домашние этого не заметили? Скажите близким «Я так много сегодня сделала, я молодец!», напроситесь на похвалу. Признательность окружающих окрыляет, и надоевшая домашняя работа может стать удовольствием, если ваши труды оценят те, кого вы любите.

Если дело, за которое вы беретесь, очень масштабное, поделите его на части. Самый трудный первый шаг, и если вы сделали его, успех вам обеспечен!

Ну и в заключение хочется добавить следующее: любите себя. И за всякую работу, выполненную сверх нормы или через силу, не забывайте наградить себя. Мотивация и награда – два ключа к успеху! Позвольте себе увлекательный шопинг, день валяния на диване, плитку шоколада.

Вы победили собственную лень, а это великая победа!