Заповеди душевного и физического равновесия

Заповеди душевного и физического равновесия

Активная жизнь человека, проводимая на работе, дома, в различных поездках, должна обязательно соответствовать его характеру и вкусам, другими словами она должна находится под его контролем. Урегулирование активной жизни гарантирует человеку сохранение душевного и физического равновесия. Для этого нужно правильно проводить свой досуг, творчески подходить к выбору развлечений, уметь получить наслаждение даже от коротких мгновений отдыха, и всегда учитывать вкусы и пожелания близких. Чтобы достичь этого, необходимо знать, осмысленно и убежденно выполнять определенные жизненные заповеди:

1. Желайте. Совокупность основных правил, по которым хочется строить свою жизнь, должна основываться на здоровой жизненной позиции и непреклонной воле.

2. Предусматривайте. Совмещение семейных, профессиональных и общественных обязанностей создает трудности для выработки правил жизни и нередко ставит сложные препятствия при попытке их реализации. Поэтому надо уметь все предусматривать, и заранее определять возможности и сроки выполнения своих многочисленных обязанностей, чтобы никакое событие не захватило врасплох. Для этого желательно составлять (утром или вечером, только в спокойной обстановке) план на предстоящий день с выбором наиболее рациональных способов его выполнения. Данный метод позволит рационально, экономно и без перенапряжений расходовать свои силы, не теряя бодрости и радости.

3. Давайте правильную оценку своим силам. Физические и душевные возможности у людей неодинаковы. Один может выполнить определенную работу без каких-либо трудностей, в то время как другой при наличии такого же образования и профессиональной подготовки затратит на нее чрезмерные усилия.

Здесь несомненен вывод, что для знания своих возможностей и отдачи от затраченных усилий надо правильно оценить свои организаторские способности, деловитость, изобретательность, внимательность, находчивость. Причем, использовать их нужно тоже правильно, более того – постоянно развивать, обязательно знать пределы, которые никогда не переступать.

Хорошо знать себя, принимать в реальном виде, совершенствовать свои способности – вот путь к обеспечению своего внутреннего мира и добрых отношений с окружающими.

4. Постоянно занимайтесь своим воспитанием. Стремление к оригинальности несет опасность нарушения душевного равновесия. Необходимо научиться создавать свою личность без допуска крайностей и экстравагантностей. Постоянное развитие своих способностей и украшение духовного мира позволят более полно узнать и оценить себя и окружающих.

Ни в коем случае нельзя бездумно следовать за другими. Важно прислушиваться к советам и мнениям других, но уметь при этом критически воспринимать их.

Нет необходимости обращать внимание на сплетни и слухи, которые, распространяясь с фантастической скоростью, практически никогда не имеют реальной почвы.

Чтобы не потерять интереса к работе и жизни, надо оказывать противодействие их монотонности и однообразию. Необходимо уметь принимать то, что невозможно изменить, и решительно изменять то, что возможно.

Гимнастикой ума зачастую является воображение, если оно не допускает хаос в мыслях, придает реальные силы для действий и не разрушает связи с реальной жизнью.

Мечтательность, напротив, является средством забывчивости, отхода от реальности, поэтому представляет серьезную опасность. Об этом надо помнить при подборе книг для чтения.

5. Обогащайте себя. Вся жизнь представляет беспрерывную борьбу за существование, непрерывную цепь побед и поражений, упорный труд.

Самосовершенствование состоит в постоянной переоценке своих стремлений и наклонностей, подавлении одних и развитии других, в восприятии и приближении того, что способствует обогащению и развитию личности, а также неприятии и отбрасывании того, что разрушает ее. Упорство при преодолении трудностей укрепляет волю человека, возвышает и обогащает его личность. Благодаря упорству и настойчивости можно достигнуть невозможного. В частности, спортсмены добиваются в соревнованиях высоких показателей, мобилизуя свою энергию и волю к победе.

6. Стройте хорошие отношения с окружающими. Здесь нередко главную роль играет субъективный принцип «этот нравится, этот – нет». Чтобы исключить такой подход и улучшить взаимоотношения с окружающими, нужно принимать их объективно, какими они являются в действительности, не идеализировать, но и не очернять, понимать их правильно, быть терпимыми к ним.

7. Учитесь выбирать. В человеческой жизни все находится в постоянном противоречии между стремлениями, желаниями и обязанностями. Человек постоянно находится в состоянии необходимости выбора. Причем, часто отказ от выбора означает отказ от счастья, а это повлечет нарушение душевного равновесия. Однако, делая выбор, нельзя полностью отдавать в жертву свои желания и стремления.

Одновременно, согласно жизненному правилу, надо избегать бесполезных сожалений, поскольку в любой ситуации есть разные стороны – хорошие и плохие. Нет абсолютно правых людей, как нет и весьма виноватых людей.

8. Верьте. Можно без сомнений утверждать, что религия или философский идеал положительно влияют на поддержание внутреннего равновесия. Есть множество фактов, когда человек, выросший в неблагополучной семье и потому лишенный правильного морально-нравственного воспитания, сам познавал нормы морали и нравственности, вырабатывал твердые жизненные принципы и убеждения.

Религии принимаются людьми, которые их исповедуют. Искренняя вера – внутренняя уверенность и надежная гарантия человека от многочисленных жизненных разочарований и ошибок.

Понимать себя, понимать других и быть понятным им – вот основа душевного равновесия.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 1 оценок)
Категория материала: Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов