Неуклюжая, излишне педантичная или вечно опаздывающая? Кажется, в этом кроется причина всех твоих неудач.
Прекрати себя терзать. Недостатки можно превратить в достоинства!
Недостатки характера нужно уметь носить! – утверждают знатоки, определяя линию поведения для тех из нас, кто чувствует, что с ним что-то не то, и отчаянно комплексует. Переделать себя невероятно трудно. Впрочем, каждый наш день – это шанс чего-то добиться и чуточку подрасти. Если ты научишься «носить» свои недостатки, они не будут мешать ни тебе, ни окружающим. Немного работы над собой, лёгкая адаптация – и от проблем не останется и следа. Ну разве что эдакий шарм, изюминка.
Я такая неуклюжая!
«О моём бытовом травматизме ходят легенды. Это похоже на фантастику, но, к сожалению, всё чистая правда: я умудряюсь в течение дня удариться лбом о дверцу шкафа, порезать палец и обжечь ногу. Не успевает моя семья оказать мне первую помощь и слегка передохнуть, как я включаю фен, и он… взрывается у меня в руках. Что делать? Я начинаю сушить волосы над конфоркой и, естественно, на мне загорается футболка. Опять паника и суматоха! Старые друзья как-то к этому привыкли, а вот новые знакомые смотрят на меня с ужасом».
– С твоего тела не сходят синяки и ссадины. Ты ничего не перепутала? Шрамы украшают мужчин! Когда-нибудь так себя изувечишь, что будет не до смеху… А скольким несчастным ты оттоптала ноги! Естественно, ты сталкиваешься с тем, что малознакомые люди воспринимают тебя негативно из-за твоей непредсказуемости. Вряд ли работодатели станут наперебой предлагать тебе ответственную работу, справедливо предполагая, что ты не справишься. Это серьёзно может повлиять и на твой карьерный рост, и на самооценку.
+ Многие с симпатией относятся к таким, как ты недотёпам. Они так забавны и зачастую поразительно беззаботны! На их фоне любой нормальный человек чувствует себя солидным, продвинутым и рассудительным. Женщинам некоторая «внезапность» и угловатость бывает даже к лицу. Сразу хочется их опекать и спасать. Кто знает, возможно, когда-нибудь тебе поможет собрать рассыпавшиеся бумаги мужчина твоей мечты?
Моя болезнь – аккуратность
«Моя чистоплотность и аккуратность прямо-таки патологические. Я могу убирать целыми днями: вещи в шкафу разложены в безукоризненные стопочки, кремы и помады всегда стоят в определённом порядке и даже катушки ниток рассортированы по цветам! Когда приходят гости, меня так и подмывает наброситься на грязную посуду, хотя все ещё пьют, едят и веселятся. Я не могу отдыхать в неубранном помещении, поэтому каждый день убираю вечером после работы, и с большим трудом сдерживаю себя, когда прихожу к друзьям. Даже там мне безумно хочется взять тряпку в руки!»
– Когда ты пытаешься добиться абсолютной стерильности (а квартира и так уже похожа на операционную!), то теряешь как минимум восемь часов в неделю, не обращая внимания на то, что на самом деле играет важную роль в твоей жизни. Ты можешь часами сидеть в офисе, сортируя документы и складывая их в ровненькие стопки, и при этом не успеваешь выполнить срочную работу. Просто спроси себя: «Это мне мешает?» Если да, то пора что-то менять. Начни с простого. Думаешь, что если ты не вымоешь пол вечером после работы, то заболеешь или не будешь всю ночь спать? Попробуй! Вот увидишь – ничего страшного не произойдёт. У тебя просто появится возможность почитать интересную книжку и подольше понежиться в ванне. Только и всего!
+ Стоит тебе взять себя в руки, как обнаружится масса свободного времени (больше, чем у тех, кто вообще никогда не убирает!). Благодаря твоему идеальному порядку, ты не один час экономишь на поисках потерянных ключей, серёжек или документов. И, надо признать, ты научилась хорошо убирать. Теперь начни уделять этому полезному делу не более 30 минут в день. Конечно, жизнь – не только вечный праздник, но посвящать её целиком уборке не стоит. Так что скажи своему любимому пылесосу «Пока!» и устрой шумную вечеринку.
Ипохондрии
«Я убеждена, что у меня есть все существующие на свете болезни. Началось это, когда я училась в медицинском училище. Сейчас работаю медсестрой и, видимо, знаю слишком много о всяческих недугах. Мои любимые темы для разговора в компании – страшные истории и медицинская статистика. Так и хочется внушить всем, что нужно следить за своим здоровьем! Одно время я была уверена, что у меня сахарный диабет, и постоянно проверяла уровень сахара в крови. Каждый раз всё было в норме, но меня не покидала мысль, что это ошибка в анализах! В результате я не выгляжу здоровой и жизнерадостной, даже если ничего не болит, а на вечеринках от меня уже шарахаются!»
– Если твоя жизнь превратилась в сплошные обследования и диспансеризации, однозначно нужно что-то делать. Конечно, здоровый образ жизни – это очень даже хорошо, но бесконечные разговоры о болезнях – просто занудство. Постарайся выяснить, что является причиной такого состояния – нередко ипохондрия возникает вследствие каких-то неприятных событий (например, развод или увольнение с работы). Старайся мыслить трезво и действовать рационально. В следующий раз, когда почувствуешь себя нездоровой, не паникуй, а иди к врачу. И если он сказал, что не о чём беспокоиться, значит, действительно так и есть. Постарайся после визита в поликлинику не обсуждать со всеми состояние твоего здоровья и морочить голову любимому несуществующими проблемами. У вас будет возможность заняться чем-то более приятным.
+ Используй свои медицинские познания во благо себе и окружающим. Ты раньше других обнаружишь, что намечаются проблемы со здоровьем и пора идти в больницу. На консультации задашь специалисту дельные вопросы и, конечно, правильно поймёшь все его ответы. Друзья могут использовать тебя в качестве домашнего врача или как минимум диагноста. Видишь, как много от тебя пользы! Только перестань паниковать и запугивать себя и других.
Вечные опоздания
«Моя способность опаздывать просто уникальна. В последнее время этот маленький недостаток превратился в серьёзную проблему. Я опознала на самолёт, улетая в командировку, и, видимо, дня моего начальника это стало последней каплей. Он взял и уволил меня. Теперь у меня новая работа со свободным графиком, но я, естественно, всё равно ничего не успеваю. Почти год на меня дулась сестра, потому что я опоздала на её свадьбу, и она так нервничала, что вместо «да!» едва не сказала в загсе «нет!»
– Ну что тут скажешь? Ты подводишь не только себя, но и других. Коллеги относятся к тебе как к ненадёжному сотруднику, а родственники и друзья считают, что ты их не ценишь. Начни с малого – например, приди вовремя хотя бы два раза на этой неделе, а потом возьми себе это за правило. Всё планируй заранее, оставляй приличный запас времени между встречами. Чтобы никуда не опаздывать, добавь дополнительные 15 минут для перестраховки (можно просто перевести часы вперёд). А если назначено жизненно важное свидание, заставь себя сделать марш-бросок.
+ Отсутствие пунктуальности при всём желании сложно превратить в достоинство. Стоит ли повторяться, что опаздывать – это очень некрасиво! Единственное место, куда можно прийти с задержкой, – это вечеринки. И только потому, что, появившись на пятнадцать минут позже, ты облегчишь участь хозяина. Ведь ему не придётся встречать всех гостей сразу!
Слишком экономная
«У меня неплохая зарплата и вместе с тем – репутация скупердяйки. Я хожу в магазины только на распродажи и никогда не покупаю ничего для себя и для дома, если в этом нет острой необходимости. А чего мне стоят культпоходы в кафе с друзьями… Мысль о том, что счёт нужно оплачивать пополам (а я знаю, что съела и выпила меньше остальных), меня просто убивает! Когда я планирую отдых, то ищу самые дешёвые путёвки (в результате приходится доплачивать за пользование душем и просмотр телевизора). Убеждаюсь, что скупой платит дважды, но в следующий раз всё повторяется!»
– Перебор с экономностью до добра не доводит. Помнишь «Скупого рыцаря»? Вот-вот. Своих детей и любимых нужно хоть изредка баловать. А уж себя и подавно. У женщины, скрупулёзно ведущей тетрадь доходов и расходов, пропадает живой блеск в глазах. Она лишается той беспечности, которая нравится людям не меньше щедрости. Подумай, зачем ты так экономишь, и спроси себя: а стоит ли?
+ Ты наверняка не погрязнешь в долгах. И уж точно сможешь скопить денег на что-то определённое, например, на отпуск, машину и даже квартиру. У тебя будет чем скрасить «чёрный день». Но лишь тогда, когда ты осознаешь, что хорошая косметика, театр и вечернее платье к нему – это не выброшенные деньги, а удовольствия, за которые нужно платить.
Оцените себя по достоинству
Если вы видите в себе лишь недостатки, есть повод говорить, что в вашем Я развился комплекс неполноценности. Чаще всего он становится результатом психологических травм, полученных в детстве от общения с родителями, или в юности при переживании первой любви.
- Осознайте комплекс неполноценности как «комплекс недостаточной самооценки» и называйте его только так.
- Оценивая свои достоинства, не берите за эталон друзей или знакомых. Помните, что вы уникальная личность!
- С опытным психоаналитиком определите травму, с которой началось развитие комплекса неполноценности, и освободитесь от неё.
