Зависть – наверное, одно из самых мучительных чувств, которое доводиться испытывать человеку. Завидуют чему-то хорошему — кто-то красивее, богаче, успешнее, удачливее и так далее, то есть во всем лучше, чем вы. В результате завистник получает стойкую обиду на такую не справедливую жизнь, а она «мстит» депрессией, неудачами и даже настоящими болезнями. А это действительно так? Неужели вы настолько плохой человек? Задумались? Тогда давайте бороться с этим разрушающим чувством, вот несколько способов.
Волшебное зеркало
Если все вокруг такие хорошие, а вы хуже их, подойдите к зеркалу, глядя в него, постарайтесь припомнить все ваши успехи. Несомненно, вы умеете что-то делать по-настоящему хорошо, может, готовить еду, может, рукодельничать, не столь важно. Запомните свои достижения, а лучше запишите. Со временем просматривайте свои записи, дополняйте их. Поверьте, растущий список собственных побед очень улучшает настроение.
Себя нужно хвалить
Делайте это при каждом удобном случае, и вслух и про себя, не ждите, пока это сделают другие. Одесситы говорят: « Сам себя не похвалишь, будешь всю жизнь ходить как оплёванный». Только хвалите себя ненавязчиво, не переусердствуйте, аккуратно напоминайте своему окружению, что у вас тоже есть достоинства. Не переживайте, вы же никого не обманываете.
Научитесь принимать похвалу
Если вам говорят комплименты, значит, вы их достойны. Принимайте похвалу спокойно и с благодарностью, не смущайтесь, не протестуйте, по возможности скажите комплимент в ответ. Довольствуйтесь тем, за что вас похвалили, не стоит дополнять сказанный комплимент.
Лучший способ одержать победу — сделать врага другом
Не надо призывать беду на голову того, кто, по вашему мнению, достойнее вас. Лучше задумайтесь о том, как ему это удалось. Возьмите на вооружение чужой опыт. Почему ваш знакомый имеет интересную работу? Наверное, потому что получил соответствующее образование, идите учиться. Вас задевает увлекательный собеседник — читайте книги и вы сможете достойно поддержать любую беседу. Не сидите на месте, действуйте, мало того, что жизнь ваша станет намного интереснее, зависти в ней просто не останется места.
