Интернет-зависимость

Интернет-зависимость

Многие ученые с разных уголков мира уже признали социальные сети причиной болезни, а психологи и наркологи считают это зависимостью. Им можно верить, так как люди в современном мире действительно помешаны на всякого рода ресурсах для общения. Часто возникают случаи, когда у человека возникает настоящая истерика, если он в ресторане или кафе съедают вкусное, красивое, а главное — модное блюдо, забыв сфотографировать его, чтобы потом поделиться с друзьями в Инстаграме или Одноклассниках.

Но, в отличие от алкогольной или наркотической зависимости, от интернет-зависимости можно успешно вылечиться. Правда, человек должен делать это самостоятельно, без принуждения. У многих людей возникает настоящее озарение, когда они понимают, насколько глупо проводить половину дня в интернете. Интернет-серфинг отнимает кучу времени, человек не замечает, как быстро проходят лучшие годы его жизни. Что он в будущем расскажет внукам? Как лайкнул за день 1000 фотографий, или написал 50 твиттов?

Избавиться от интернет-зависимости трудно, но это того стоит. Лучше всего не выключать интернет, а просто стараться реже заходить на свою страницу в социальной сети. Если это не работает, можно отправиться на время туда, где интернета нет вообще. Это может быть деревня в глуши или какое-нибудь экзотическое место с песчаными пляжами и теплым морем. Находясь там, вы вряд ли захотите проводить целый день в интернете.

Кардинальное решение проблемы – удаление своих страниц из социальных сетей и сервисов, желательно без возможности их восстановления. Необходимо понять, что все эти ресурсы созданы для того, чтобы люди могли общаться с друзьями, поддерживать связь с теми, кто далеко. Электронная почта или скайп вполне способны их заменить. Покидая социальную сеть, можно отправить всем своим друзьям, с которым не хочется терять связь, сообщения с адресом электронной почты, чтобы те, в случае чего, писали вам именно туда. И те, кому действительно будет что вам сказать, обязательно это сделают.

Чтобы отвлечь себя, можно заняться чем-то новым, например, пойти на какие-нибудь курсы (их в нашем мире по прежнему предостаточно), начать изучать иностранный язык или заняться спортом. За то время, которое мы тратим на социальные сети, можно успеть сделать многое в реальной жизни!

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +4 (из 4 оценок)
Категория материала: Тайм менеджмент Рубрика: 

один комментарий к "Интернет-зависимость"

  1. Людмила:

    Заняться спортом или освоить что-нибудь новое- это здорово! Например, научиться играть в покер!

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов