Познаём себя. Обретение внутреннего равновесия

Познаём себя. Обретение внутреннего равновесия

Наверное, каждый человек стремится к состоянию эмоционального равновесия с самим собой. Кто-то делает это вполне осознанно, постоянно отслеживая и контролируя свои внутренние психологические изменения, в то время, как другие не предпринимают каких-то особенных усилий для достижения эмоционального баланса и движутся к цели по большей части бессознательно. Неужели так необходимо контролировать свои эмоциональные порывы? Чем опасно их подавление? Что способствует обретению внутреннего равновесия? Давайте разберёмся.

Чувствовать себя, свои мысли, сдержанно радоваться и умеренно сердиться, контролировать эмоции и не терять голову в любой ситуации… Многие хотят добиться именно этого, полагая, что таким образом они достигнут полного равновесия и гармонии с самим собой. Но не все понимают, что контроль эмоций и их подавление – это совершенно разные вещи. Если управление своим психологическим состоянием помогает увереннее чувствовать себя в той или иной ситуации, то подавление эмоций чревато разнообразными психологическими и физическими проблемами со здоровьем в будущем. К тому же, велика вероятность того, что через определённый промежуток времени подавленные негативные эмоции вспыхнут с новой силой. Именно поэтому нужно чётко осознавать, что кратковременные эмоциональные всплески с негативной окраской гораздо лучше, чем полное их отрицание и погружение в бессознательную область человеческой психики. Ведь эмоции существуют для того, чтобы их выражать. А вот с какой силой их проявлять, бурно или сдержанно реагировать на ситуацию – это для каждого сугубо индивидуально.

Внутреннее равновесие для человека означает полное согласие со своими мыслями и желаниями, отсутствие противоречий в поступках и словах. Гармония человека с самим собой предполагает чёткое его осознание того, что он хочет от жизни, от самого себя и окружающих. Достижение внутреннего баланса – невероятно сложная задача, требующая «железной» целеустремлённости и большой силы воли. За неимением этих качеств, многие приходят к мнимому равновесию, которое характеризуется скоротечным эмоциональным подъёмом, угасающим вместе с новыми проблемами и трудностями, неизбежно встречающимся на жизненном пути.

Важными составляющими психологии гармонично развитой личности являются самоуважение, уверенность в себе, внутренняя свобода и наличие социальных контактов. Трудно представить себе человека, живущего в согласии с собой и окружающим миром, но не обладающего ни одним из перечисленных особенностей. При этом очень важно не путать эти понятия с другими, негативными. Так, самоуважение несовместимо с упрямством, тщеславием, а также с переоценкой или же недооценкой себя и своих возможностей. Уверенность в себе нельзя подменять самоуверенностью, а внутреннюю свободу – временным отказом от прежних рамок (под давлением различных обстоятельств). Ограничение себя небольшим количеством социальных контактов и отказ от установления новых также не способствует достижению гармонии и внутреннего равновесия. Для того чтобы обрести это состояние, необходимо постоянно совершенствоваться. Честные и благородные поступки непременно заставят человека уважать себя. Целеустремлённость и, как результат, многочисленные успехи будут культивировать развитие уверенности в себе. Отказ от старых необдуманных рамок вместе с созданием разумных и обоснованных приведёт к обретению внутренней свободы. Новые знакомства и поддержание старых также очень важно, ведь общение – это одна из важнейших потребностей человека.

Конечно, в теории всё звучит довольно просто, но на практике достижение внутреннего равновесия превращается в невероятно сложную задачу. Вместе с тем, стремиться к этому состоянию должен каждый человек. Иначе жизнь может превратиться в череду спонтанных и лишённых смысла событий. Успехов Вам!

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +3 (из 5 оценок)
Категория материала: Духовный мир, Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов