Полюби себя

Полюби себя

Любовь к себе – важный фактор успешной жизни. Многие не понимают, что значит любить себя. Считают это эгоизмом. Но эгоизм – это совсем другое. Любить себя значит наслаждаться собой, верить в свои собственные силы, возможности.

Чтобы полюбить себя, нужно не только принимать себя таким, какой вы есть, но и видеть недостатки, чтобы знать, в какой области совершенствоваться. Да, самосовершенствование – важный момент любви к себе.

Для того чтобы начать самосовершенствоваться, нужно в первую очередь понять, что вы собой представляете, что умеете, чего хотите достичь, какие цели являются для вас важнейшими на данный момент.

Задайте себе все эти вопросы и попытайтесь понять, чего бы вы хотели получить от жизни. Постепенно начинайте стремиться к поставленной цели. Например, идите к мечтам, которые давно должны были осуществиться. Научитесь петь, играть на музыкальном инструменте, получите права, научитесь кататься на коньках, велосипеде, роликах, купите себе полезную книгу, которую давно хотели приобрести, запишитесь в библиотеку, на танцы, на кружки рукоделия. Посмотрите интересный научный фильм или сходите в галерею посмотреть на картины известных художников. Не позволяйте себе чахнуть в четырех стенах.

Есть много хороших упражнений, направленных на то, чтобы научиться любить себя. Одно из них совсем простое. Для этого вам потребуются листок бумаги и ручка. Разделите листок на две половины. В первом столбике напишите свои достоинства, то, что вы в себе любите. Во втором столбике – недостатки, то, от чего бы вы хотели избавиться, что хотели бы изменить.

Если колонка второго столбика больше первого, значит, вы не любите себя, не принимаете многие свои качества. Постарайтесь в таком случае поработать над собой. И через какое-то время снова составьте список положительных и отрицательных моментов. Попросите друзей и родственников составить свои списки на ваш счет. Возможно, они не видят в вас столько плохого, как вы сами. Это прибавит вам уверенности и заставит задуматься и переосмыслить ваш список негативных черт.

Еще один важный момент! Обращайте чаще внимание на окружающих вас людей. Замечайте, как они к вам относятся. Будьте добры к окружающим, проявляйте милосердие и заботу, не бросайте людей в беде. Чаще улыбайтесь и дарите окружающим и себе позитив. Отношение окружающих к нам имеет сильное влияние на наше отношение к самим себе. Ведь нередко, если люди считают тебя подлым и злым, сам начинаешь в это верить. Если же окружающие тебя любят, ты понимаешь, что ты хороший, и начинаешь любить и уважать себя.

Будьте честным по отношению к себе. Вы сможете обмануть кого-то, а поверхностно – даже себя, но собственные ощущения вы никогда не обманете. Обманывая себя, вы будете понимать, что это нехорошо, подло, что на самом деле все не так. Если вы знаете, что поступили некрасиво с соседом, а себе все же твердите, что правы, вы будете чувствовать себя лжецом. А такие мысли не дадут вам полюбить себя. Поэтому себе всегда говорите правду. Да и окружающим тоже, так как обман до добра не доводит.

Научитесь самоуважению. Относитесь с почетом к своей внешности, к своему организму, к своим чувствам и эмоциям. Не отступайте от своих принципов, когда точно знаете, что отказ толкнет вас на нехорошее дело, ведущее к аморальности.

Очень полезно для уверенности в себе заниматься физическими упражнениями, танцами, йогой. В комплексе упражнений для йоги есть специальное упражнение для развития чувства любви к себе. Нужно сесть в определенную позу, закрыть глаза, почувствовать, как течет кровь в вашем организме, принять себя и полюбить таким, какой вы есть. Если вам трудно сесть в позу йоги, просто сядьте на стул, расслабьтесь, подумайте о своих положительных качествах и почувствуйте любовь к себе.

Любите себя!

Мария Девянина

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: 0 (из 0 оценок)
Категория материала: Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов