Как поверить в себя

Как поверить в себя

В мире очень много людей, страдающих от неуверенности в себе. Эта проблема тяжёлым грузом ложится на их плечи, и они, к большому сожалению, не способны добиться каких-либо высот в личной жизни или карьере.

Что же делать таким людям, есть ли какие-то способы «излечения»?

Самый, пожалуй, распространённый вариант – это услуги психолога. Специалист посредством специальных тестов, бесед и прочего попытается доказать человеку его собственную значимость, поднять его самооценку и настроить на позитивный лад. Плюсов у этого метода достаточно много, но, однако, есть и минусы. Во-первых, это желание, а точнее, способность доверить свои проблемы чужому человеку, открыть душу и объективно оценить себя. Для многих это практически невозможно: люди привыкли скрывать и глубоко прятать все свои переживания, тревоги. Поэтому, это самый очевидный минус этого варианта.

Второй, не менее действенный способ – самотренировка. Это метод сложен тем, что человек должен довольно-таки отрешённым взглядом посмотреть на себя со стороны и проанализировать причины своей неуверенности. Если человек обладает железной волей, изрядной долей самокритики, то это самый действенный метод решения проблемы. «Клин клином вышибают» — таков девиз этого способа. Если мужчина сомневается и теряется при общении с противоположным полом, значит, он должен познакомиться как можно с большим количеством женщин. Если девушка боится начальства, забывает слова и буквально в глаза не может смотреть боссу, то её задача – как можно больше времени пытаться взаимодействовать с ним по работе.

Третий, и не менее успешный способ повысить свою самооценку – заручиться поддержкой авторитетного человека. Будет ли это друг, член семьи или же просто знакомый – не важно. Важно лишь одно, чтобы этот человек смог держать другого в «ежовых рукавицах»: не позволял самокритике брать вверх, «подталкивал» на важные и полезные поступки, будь то знакомства или же просто выступление на работе. Самое главное, чтобы этот самый авторитетный человек поддерживал словом. Ведь давно доказано, что слово лечит, что словом можно убить. И воскресить веру в себя словом тоже можно.

Итак, что же советуют известные психологи:

  1. Нужно остановиться в самокритике, не думать о себе плохо. Самый главный принцип – каждый человек уникален. Это нужно повторять каждый день, желательно перед зеркалом с уверенной интонацией.
  2. Не стоит беспокоиться о чужом мнении. В большинстве случаев негативная критика призвана для того, чтобы утвердить себя за счёт унижения другого. К тому же, высказанное мнение, как показывает практика, неавторитетно. Поэтому не стоит слишком близко к сердцу воспринимать чью-либо оценку, критику или просто высказанное мнение.
  3. Обязательно нужно осознать себя как личность. Понять свои задачи, цели на будущее, свою работу и место в жизни.
  4. Стоит понять, что провал, неудача – это всего лишь опыт, это не крах, и жизнь на этом не заканчивается. Каждый человек может оступиться, но не каждый – подняться и пойти дальше, забыв свою неудачу. Это очень важное качество для каждого человека – принять это и сделать определённые выводы.
  5. Не сомневаться в своих планах. Стоит просто взять и сделать, иначе как понять, каков будет результат этого плана? Будет ли он успешным или же стоит внести в него корректировки. Надо просто взять и поверить в свои силы, терпение, выносливость.

Человеку свойственно сомневаться в себе, но не стоит слишком переусердствовать в этом, иначе последствия таких сомнений могут быть катастрофическими.

Леонова Наталья Николаевна

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +2 (из 2 оценок)
Категория материала: Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов