Как отказать, не говоря слова «Нет»

Как отказать, не говоря слова «Нет»

Доводилось ли Вам задумываться над тем, как часто нам приходится брать на себя невыгодные для себя обязательства или, подчиняясь чужой воле, выполнять нежелательные действия? Оказавшись в руках опытного манипулятора, многие из нас часто становятся жертвами собственных амбиций, попадаясь на удочку элементарного «Слабо». Желание выглядеть на высоте, особенно когда это «слабо» сработано на публику, на практике загоняет человека в нежелательные, зачастую нелепые ситуации: «Слабо Вальдемару в фонтан прыгнуть?».

Обычно провокаторы умело пользуются стремлением человека к самоутверждению: «Мужик ты или не мужик?», и фраза эта обычно рассчитана на эмоциональные составляющие, поэтому стоит задуматься и без лишних эмоций оценить, насколько Вам это выгодно. Как правило, в роли манипуляторов выступают женщины, как из близкого окружения, так и абсолютно незнакомые, недобросовестные друзья или корыстолюбивые родственники, которым зачастую трудно бывает отказать.

В случае если уверенности или воспитания не хватает для того, чтобы сказать твердое «Нет!», лучшим из вариантов будет научиться встречными манипуляциями, которые позволят Вам сформировать четкий, а главное обоснованный отказ.

Несколько простых психологических приемов позволит легко и аргументировано отказаться от взятия на себя ненужных Вам обязательств:

  • Никогда не торопитесь с ответом. В этом случае у Вас всегда есть время придумать обоснованный отказ или возможно появится причина, благодаря которой выполнение обязательств станет невозможным.
  • Загрузите просящего своими проблемами. В этом, кстати, наиболее распространенном случае Вы сами выставляете эмоциональную защиту, так как просить помощи у человека, который сам в ней нуждается не меньше, вроде и неэтично.
  • Это противоречит Вашим принципам. Подобное утверждение однозначно дает понять о бесперспективности дальнейшего разговора, например: «Я никогда не занимаю сам и не даю в долг».
  • Измените условия. Конечно, Вы можете выразить согласие помочь, но изменить условия таким образом, что помощь утратит свою актуальность.
  • Принизьте свои возможности. Не стесняйтесь принизить свои возможности и на вопрос «Слабо?», отвечать уверенным — «да слабо!». Отвечайте игрой на игру.
  • Включайте в игру окружение. После мотивированного отказа, старайтесь привлекать в круг интересов просящего посторонних: «Спроси у Ивана Иваныча, может он тебе сможет помочь?». Это делает продолжение разговора менее конкретным, и отводит направленность вопроса в сторону.
  • Вызывайте чувство вины. В ответ на просьбу, или провокационное заявление, напомните собеседнику о какой-нибудь провинности в отношении Вас, это мгновенно даст Вам психологический перевес и позволит ускорить завершение разговора. В случае если у него не водится перед Вами «грешков», спровоцируйте их сами, для этого обратитесь к нему со встречной просьбой, желательно невыполнимой. Возможный его отказ наделяет Вас моральным правом на аналогичные действия.
  • Вызывайте у собеседника негативные эмоции. Постарайтесь перевести разговор на неприятную для собеседника тему, скорее всего это подвигнет его на «свертывание» беседы.
  • Закончите разговор. Сошлитесь на срочные дела и прервите разговор. Поводом может быть что угодно: важная встреча или срочный телефонный разговор, пригорающие котлеты или приступ диареи.

Следуйте этим бесхитростным советам, и Вы всегда сможете противостоять любым провокациям со стороны манипуляторов. Самое главное никогда не подключайте в ход эмоции, в подобных ситуациях это Ваш главный враг.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: 0 (из 0 оценок)
Категория материала: Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

один комментарий к "Как отказать, не говоря слова «Нет»"

  1. Киберстранник:

    «Обычно провокаторы умело пользуются стремлением человека к самоутверждению: «Мужик ты или не мужик?», и фраза эта обычно рассчитана на эмоциональные составляющие, поэтому стоит задуматься и без лишних эмоций оценить, насколько Вам это выгодно»

    ИМХО, в такие моменты нужно задумываться не «насколько это выгодно», а о каких-то других, высших мотивах. Приведу пример: на ваших глазах хулиганы пристают к девушке, в ответ на её призыв о помощи о чем вы подумаете?

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов