Эффективная память: ассоциации

Эффективная память: ассоциации

Еще со школы нас приучили заучивать материал, который надо запомнить, многократно его прочитывая. Однако есть несколько других методов запоминания большого объема информации, о них и поговорим.

Конечно, от повторения текста никуда не уйти, но надо сделать его разнообразным и активным. Например, изложение своими словами (пересказ) информации делает запоминание эффективнее, нежели механическое перечитывание текста. Можно начертить таблицу, схему, придумать вопросы к тексту и ответить на них. Это поможет понять текст, а понятный текст легче запоминать в разы.

Этого вполне достаточно для того чтобы запомнить и почти точно пересказать большой текст. Но если приходится запоминать значительную последовательность фактов, дат или элементов на помощь приходит метод ассоциаций.

В двух словах: чтобы запомнить что-то новое надо, найти ассоциацию с каким-то уже известным нам фактом. При этом нужно связать факты в одно целое. Связи эти строго индивидуальны для каждого человека(смешная история из жизни, рассказ).

Если связи нет, то их можно придумать. Причем чем оригинальнее ассоциация, тем легче запомнить.

Например: Мудрость — рыба-цифры-рис. Мудрая рыба нашла в пруду набор цифр от 1 до 10. Оказалось это приманка, рыбу поймали и пожарили с рисом.

Таким методом можно связать все что угодно. Попробуйте применить его на практике.

Если речь идет о запоминании нескольких тысяч знаков, то можно использовать метод Цицерона.

Суть метода заключается в системе, или, как ее еще называют, матрице образов. В каждой ячейке матрицы содержится придуманный нами образ. С этими образами мы будем ассоциировать важнейшие понятия запоминаемой информации (даты, слова и т.д.) В матрице может содержаться более 100 образов.

Для создания матрицы образов рекомендуется взять детальное описание вашего жилища. То есть перечислить по предметам все, что в ней находится: шкаф, диван, тумбочка. Чтобы случайно не повториться, лучше перечислять в определенной последовательности, например, по часовой стрелке.

Теперь можно использовать систему для запоминания. Например, нам надо запомнить 7 слов: туча, ручка, ружье, кошка, автомобиль, скрипка, помидор. Составляем матрицу образов из предметов обстановки комнаты: шкаф, компьютер, тумбочка, кресло, кровать, батарея, картина. Теперь ищем связи между списком запоминаемого и матрицей образов.

Туча: шкаф такой большой, что там может поместиться целая туча вещей.

Ручка: на столе лежит хорошая ручка. Уже давно ей не писал, так как пользуюсь компьютером.

Ружье: ружье очень опасный предмет. Лучше держать его в тумбочке, под замком.

Кошка: кошка любит комфорт, поэтому облюбовала единственное кресло в комнате.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 1 оценок)
Категория материала: Личностный рост, Развитие личности, самосовершенствование Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2018 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов