Вам интересно узнать, почему в жизни все идет не так, как хотелось бы? Почему у нас не получается жить с удовольствием? Что нам мешает наслаждаться жизнью?
Это мифы, навязанные обществом, и стереотипы собственного сознания. Вот самые распространенные из них:
1. Человек должен быть идеальным, совершенным.
В детстве мы слушаемся родителей, воспитателей в детском саду. В школе любят старательных отличников, потом исполнительных трудоголиков. Кроме того, необходимо соответствовать представлениям об идеальном муже (жене), быть надежным и все понимающем другом, примерным зятем (невесткой) и т.д.
Но возможно ли все эти роли играть безупречно? Ответ однозначен: нет! Человек – не робот, а живое существо со своими достоинствами и недостатками. Кстати сказать, между добродетелью и пороком даже нет четкой границы. Коммуникабельность – это замечательно, если она не превращается в болтливость и назойливость. Бережливый муж: чем не идеал? Но жадный мужчина вам, наверняка, не понравится.
Если вы поймете, что идеальные экспонаты бывают только в музее, вам станет легче принять несовершенство и жизни, и свое собственное.
2. В жизни все должно быть справедливо.
Рассуждения о том, что такое справедливость, не прекращаются столько, сколько существует человек. Обнаружили ли вы эту справедливость, добились ли ее? То, что кажется справедливым одним, оказывается несправедливым для других, А всеобщей справедливости просто быть не может – как не может быть общего для всех счастья.
Умерьте свои ожидания, научитесь не ждать слишком много от жизни и людей. Мир не изменится в соответствии с нашими представлениями о том, каков он должен быть. Почаще повторяйте: «Мир таков, каков он есть». Пытайтесь находить что-то положительное даже в неудачах, и вы поймете, что в жизни есть все: и плохое, и хорошее, а чего будет больше, зависит от вас.
3. Все должны меня любить и ценить.
Ребенок с молоком матери впитывает модель взаимоотношений с обществом, основанную на системе «люблю – не люблю», «накажу – похвалю». Понятно, что все хотят, чтобы их оценивали по заслугам, но эта модель отношений далека от реальности. И не надо на это рассчитывать. Человек, зацикленный на внешних оценках, не оберегающий свое «Я», оказывается очень уязвимым.
Оставайтесь самим собой, не оглядывайтесь постоянно на других, и вы избежите стрессовых ситуаций. Любить и ценить вас, как правило, будут только родные, а остальным не будет до вас никакого дела. Это факт, и относитесь к нему без лишних эмоций.
4. Я должен жертвовать собой во имя близких.
Многие люди живут ради кого-то и даже гордятся этим, уверовав в истину: «Жить для себя – плохо, а для других – правильно и достойно». И вот мы видим матерей, которые всю жизнь отдали детям, но почему-то остались одинокими и несчастными в старости; женщин, посвятивших себя мужьям, которые их бросили и нашли избранниц помоложе.
Жить своей жизнью – это вовсе не эгоизм, а естественная потребность человека. Возьмите за правило ежедневно находить время для себя, думать о себе, уделять внимание себе, своим интересам. Конечно, надо заботится о близких, но взваливать на себя груз чужих проблем вы не должны.
Усвойте простое правило: вы несете ответственность только за свою жизнь и за жизнь своих детей, если им меньше 16 лет. Все остальные пусть отвечают за себя. Не нужно испытывать чувство вины. Не нужно мучить себя, думая: «Они без меня пропадут!» Наоборот, перестанут быть слабыми и беспомощными иждивенцами. А вы сможете, наконец-то, заняться собой.
5. Жизнь – это борьба.
Некоторые считают, что жизнь – это борьба за выживание, где нужно постоянно преодолевать препятствия, воевать со всеми, начиная от близких и заканчивая незнакомыми людьми.
Не сгущайте краски, постарайтесь обуздать свои эмоции и взглянуть на ситуацию объективно. Жизнь – это не поле боя, а вы не воин.
Поймите: когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет навстречу вам. Тезис «Мир настроен враждебно по отношению ко мне» замените утверждением «Я доверяю жизни, и жизнь заботится обо мне».
6. Ужасно, когда не достигаешь того, чего хочется.
В этом случае эмоции берут верх над разумом, человек не в состоянии посмотреть на ситуацию со стороны. Если что-то не удалось, не впадайте в отчаяние. Любое поражение – это тоже опыт. Помните, на ошибках учатся.
Не бойтесь неудач, они делают человека сильнее. Кроме того, неудача может оказаться новой возможностью. Вы уволены с работы. Вы расстроены, вам не на что жить. Так это же прекрасный стимул для действия! У вас много свободного времени и новых возможностей. Вы открываете в себе новые таланты и становитесь гораздо успешнее, чем были раньше.
7. «Вот добьюсь этого и буду счастлив».
Мы часто ставим перед собой цель, тратим все силы на ее достижение, забывая обо всем остальном. Нам кажется, что достигнув заветной цели, мы наконец-то станем счастливыми. И вот цель достигнута. Но что-то радости особой нет, скорее усталость. А главное, что вблизи эта цель выглядит совсем не так привлекательно, как издали. Почему?
Иногда человеку совершенно не нужно то, к чему он стремится. Это может быть и престижная профессия, к которой нет никаких способностей и не лежит душа; и богатство, которым он не может разумно распорядиться; и власть, испытание которой он не выдерживает. Ставя перед собой цель, обязательно задай себе вопрос: а зачем мне это нужно?
Радуйтесь жизни сегодня, каждый день. Помните, что жизнь не такая бесконечная, чтобы не жить сегодня, ради того, чтобы жить завтра.
8. Счастливым можно быть только в молодости.
Да, молодость – это красота, очарование, надежды. Но нет опыта, терпимости, мудрости. Зрелый человек идет по жизни спокойно, размеренно, не тратя напрасно силы. Жизненные планы уже реализованы. Он умеет балансировать между крайностями, способен чувствовать меру. Не идеализирует жизнь. Не зависит от чужого мнения. Не жалеет того, что было, но и не боится того, что будет.
И зрелость часто становится не менее счастливой, чем молодость, только это счастье другого порядка. И познается, оценивается оно только в сравнении.
Таковы стереотипы нашего сознания. Избавьтесь от них, постарайтесь не попадаться на эти «крючки». И наслаждайтесь жизнью!
