12 советов как заставить себя работать дома

как заставить себя работать дома

Многие люди в наше время работают дома. На первый взгляд, работа дома полна преимуществ, но на деле трудиться в домашних условиях нелегко. Как пересилить лень и начать работать? Есть несколько секретов.

1. Выделите время

Жаворонкам лучше работается с утра, совам – ближе к ночи. Попытки поработать не в свое время чреваты тем, что кроме стресса, результата не будет.

2. Планируйте время, которое вы потратите на работу

Если вы запланировали работать по 5 часов ежедневно, то никаких отступлений быть не должно. Вскоре это должно стать привычкой.

3. Не заменяйте сон работой

Стройте свой график таким образом, чтобы высыпаться. Если вы собьете режим, то жизнь будет напоминать хаос.

4. Не отвлекайтесь

Садясь за работу, не отвлекайтесь на общение в социальных сетях. Часто зайдя на пару минут в интернет, можно потерять полдня.

5. Придумайте свой ритуал

Приучите себя начинать работу с какого-то ежедневного действия. Убирайте рабочее место или надевайте рабочую одежду, через время у вас выработается рефлекс, который позволит быстрее настраиваться на работу.

6. Начинайте постепенно

Приступайте к работе постепенно. Начинайте с рутинных задач, для разминки. Потом переходите на более сложные.

7. Планируйте рабочий процесс

Составляйте план работы. Четко наметьте, что вы должны сделать в каждый конкретный день.

8. Не забывайте поощрять себя

Периодически подводите итоги и поощряйте себя за проделанную работу.

9. Не ешьте на рабочем месте

Устраивайте себе нормальные приемы пищи за обеденным столом.

10. Поговорите с домашними

Объясните своим родным, что вы работаете и отвлекать вас не нужно. Детям это объяснить непросто, но это необходимое условие для эффективной работы.

11. Если работа не идет — расслабьтесь

Бывает, что ничего не получается. Чем сидеть и злиться, лучше немного расслабьтесь. Прикройте глаза и посидите некоторое время без дела. Вскоре от скуки руки сами потянутся к компьютеру, чтобы продолжить работу.

12. Самодисциплина и мотивация

Бывают дни, когда работа кипит, но бывают и такие, когда ничего не хочется. Практически невозможно заставить себя работать тому человеку, у которого нет силы воли. Людям с развитой силой воли, проще преодолеть лень и контролировать желания чего-то перекусить или просто полазить в интернете.

Без мотивации любая работа напрягает. Поэтому так важно найти свою мотивацию.

Учтите, что сложнее всего именно начать работать, но переборов первый инертный момент, работа пойдет легче.

Шепурева Ольга

Шепурева Ольга

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +2 (из 2 оценок)
Категория материала: Стимулы Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2018 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов