Искусство быть настойчивым

Искусство быть настойчивым

Большинство людей не способны читать мысли. Поэтому, если вам что-то необходимо получить, не бойтесь просить об услуге. Тревожным людям свойственно бояться просить в силу многих причин. Это и нежелание побеспокоить, и боязнь получить отказ. Таким людям тяжело постоять за себя, когда их обижают. Да просто не хочется переживать из-за возможных конфликтных ситуаций.

А ведь большая часть такой тревоги и возникает именно из-за молчания, из нежелания попросить. Нужно научиться быть настойчивыми, когда этого требует ситуация. Нужно научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватыми и даже несчастными. Ведь люди привыкли видеть в тревожных личностях «слабаков», которых можно лишний раз обидеть, «дать пинка», да просто не заметить. А ведь многие скромные люди – это самые замечательные из нас. Они теплые, отзывчивые, готовые поддержать в трудную минуту.

Многие считают себя настойчивыми, способными донести до других свои желания, способными «взорваться» и не стесняются этого. Но настойчивость ли это? Нет. Скорее агрессия. Настойчивый человек не агрессивен, он не вызывает по отношению к себе враждебность. Наоборот, такой человек спокоен, он четко знает, чего хочет и как этого достичь.

Настойчивость учит нас правильно выражать свои мысли, контролировать эмоции. Если вам необходимо отказать человеку, то четко скажите об этом. Не нужно оправдываться и искать отговорки. Вместе с настойчивостью к вам придут спокойствие и уважение к собственным потребностям. Вы будете себя комфортно чувствовать в любой ситуации.

Как же развить в себе настойчивость?

  1. Проанализируйте ситуацию. Дайте себе десятисекундную отсрочку. Если вы чувствуете, что нужно отстоять свою точку зрения, действуйте. Подумайте, что нужно сказать, чтобы донести свое мнение до окружающих.
  2. Проговорите все, что наметили спокойным, ровным голосом. Следите за голосом, позой, держите зрительный контакт с оппонентом. Скажите спокойно «нет», не гневно, а достаточно ровно.
  3. Даже не думайте извиняться за свою настойчивость. Иначе, вас легко будет вернуть в состояние неуверенности. Говорите и делайте все, что считаете правильным. Не обращайте внимания на реакцию окружающих.
  4. Не позволяйте чувству вины поднять голову. Ощутите чувство свободы от того, что вы наконец-то одержали победу над собой.

Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам придется научиться говорить «нет». Запомните, у вас есть право быть настойчивым. Если, конечно, это не приносит никому вреда.

Ленусик

Ленусик

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 3 оценок)
Категория материала: Психология Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов