Когда человек испытывает чрезмерную привязанность к кому-то, говорят, что он эмоционально зависим. Отношения являются для него важнейшей ценностью, взгляды и интересы объекта зависимости он ставит выше собственных. Если речь идет об взаимоотношениях любящих людей, мы имеем дело с любовной зависимостью, но сильная привязанность может быть и к матери, друзьям и т.д. В основе данной поведенческой дисфункции лежит сильная потребность в общении, желание «раствориться» в другом.
Эмоционально привязанный человек очень боится потерять своего партнера, и если почувствует, что тот отдаляется, сделает все возможное, чтобы этого не произошло. В общении зависимый несчастен и раздражен, так как испытывает тревогу и неуверенность в себе. Созависимым людям вместе колко, а порознь холодно.
Воспоминания о радостных эмоциях, связанных с партнером, греют душу, дают надежду на совместное будущее. Зависимость появляется, когда, во-первых, человек всеми силами пытается вернуть былое и при этом терпит неудачу, а во-вторых, когда он ошибочно полагает, что только объект зависимости способен утолить его эмоциональный голод. Человек как бы попадает в ловушку своих ожиданий. Но чаще всего он получает чересчур мало эмоций и поэтому все больше требует от партнера. В итоге зависимый чувствует себя обманутым, непонятым и недостаточно хорошим.
Данная ситуация сильно напоминает отношения с родителями, когда ребенок примерным поведением старается заслужить их одобрение и внимание. Не получив достаточно любви, он начинает думать, что с ним что-то не так. Ему и невдомек, что проблема кроется не в нем, а в холодности матери или отца. Именно трудности общения в детстве становятся причиной зависимого поведения во взрослом возрасте.
Дети нуждаются в любви и заботе, и если родители в силу занятости или других причин не удовлетворяют эту потребность, это отражается на психологическом уровне. К такому результату может привести как чрезмерная строгость, так и непредсказуемое поведение взрослых, вымещение негативных эмоций, предъявление чрезмерных требований к малышу. Сценариев взаимоотношений ребенок-родитель много, но объединяет их то, что ребенок чувствует себя недолюбленным, неуверенным и тревожным. Постепенно он привыкает к мысли, что хорошее к себе отношение нужно заслужить, испытывает нехватку эмоций, и всегда ищет одобрения у других. Пытаясь соответствовать кому-то, он играет роль, только бы не оставаться собой. Так формируется комплекс неполноценности, ведь человек не верит, что достоин лучшего.
Зависимый видит в окружающих больше негатива, чем позитива — он не может принять себя, а потому и не принимает других, чувствует себя беспомощным перед проблемами. Ему трудно найти опору в себе самом, он постоянно сомневается в своих действиях и переживает, что о нем подумают окружающие.
И если потребность в поддержке вполне естественна в детском возрасте, то в зрелом возрасте очевидно, что подобное поведение не оправдано, ведь взрослый уже не нуждается в заботе. Эмоционально зависимый словно застрял в детских переживаниях и продолжает в них жить: он может достичь успеха к карьере, но тем не менее чувствовать себя неудачником, или быть внешне привлекательным, но считать себя недостойным внимания.
Проблема эмоционально зависимых людей во внутренней пустоте, которую они пытаются заполнить за счет другого, получить поддержку извне, а не в себе самом. Созависимость можно преодолеть только тогда, когда человек полюбит и поверит в свои внутренние возможности.
Генни
