У каждого человека есть какие–то свои страхи или фобии, это нормальное явление. Фобия – это навязчивый страх и большая проблема для человека, порой мешающая нормально жить. Для того чтобы одержать победу над страхом, надо признать его.
Страх осуждения
Самый распространенный страх – это боязнь осуждения, мнения других людей. Зачастую этот страх мешает достигнуть поставленных целей в жизни, блокирует наши возможности. Главной причиной этого страха является потребность человека к похвале, вызвать желание понравится другим людям, заслужить доверие. Ведь так неприятно слушать о себе негативные отзывы, критику. Порой люди, зависящие от чужого мнения, не могут высказать свою точку зрения, боятся принимать серьезные решения и нести ответственность. Решить эту проблему вполне реально, просто не обращать внимание на то, что подумают о вас другие люди. Сколько людей – столько мнений, каждому не угодишь. Надо быть уверенным в себе и оставаться самим собой в любой ситуации. Не относиться к себе слишком критично.
Страх перед неизвестностью
События, происходящие в жизни человека, будь это свадьба, окончание школы, выход на пенсию, переезд в другой город, открытие своего дела, поиск новой работы пугают своей неизвестностью. Человек привыкает к своему укладу, устоявшемуся быту, окружению и возможность что–то изменить в своей жизни вызывает тревогу. Бояться неизвестности не нужно, надо верить в себя, идти вперед в надежде, что будет лучше, чем сейчас. Бояться нужно застоя, безразличия и бездействия в жизни. Необходимо помнить ситуации, в которых вы справились со всеми трудностями, анализировать свои действия.
Страх смерти
В каждом страхе, где–то в глубине, лежит страх смерти. Этот страх может быть вызван различными событиями: потеря любимого человека, болезнь. Страдают страхом смерти в основном пожилые люди, дети, подростки. Подверженные страху смерти люди тревожны, впечатлительны, неуверенны в себе. Страх смерти помогает нам, он предостерегает человека от бесполезных рисков. Для того чтобы преодолеть этот страх, нужно найти интересное занятие, хобби, побольше общаться с позитивными людьми, наладить душевную гармонию. Нужно помнить, что смерть – это естественный процесс и никуда от этого не деться. Смерть неизбежна, и это надо осознать. Рано или поздно все приходит к своему концу – это истина.
Страх старости
Данный страх присущ в основном молодым женщинам, но и мужчины часто страдают от него. Девушки боятся потерять свою привлекательность, сексуальность. Помогают сохранить молодость занятие спортом, правильное питание и конечно же нужно вести здоровый образ жизни, оберегая тело от вредных привычек. Необходимо осознать свой возраст, не надо скрывать его, с возрастом человек становится мудрее, ценит то, на что раньше не обращал внимания, оставался равнодушным. Старайтесь жить радостно и интересно, ведь счастливый, интеллектуально развитый человек выглядит намного моложе своих лет.
