Мы очень любим выражения наподобие «полноценная жизнь», «брать от жизни все», «использовать все возможности».
Такие выражения постоянно можно услышать на разных тренингах по самосовершенствованию, от тренеров по йоге, да и вообще прочитать почти на любом сайте, посвященном тому, как правильно жить.
Но что на самом деле означает жить полноценно?
Обычно это тесно связано с понятием «контролировать свою жизнь». Потому что бесконтрольный процесс существования не дает нам ощущения, что именно мы делаем тот или иной выбор. И появляется чувство, что решают за нас. Что очень и очень неприятно.
Итак, все кажется простым – всего лишь контролировать, что и как мы делаем.
Но это не так-то просто, правда? Ведь все постоянно так и норовит вылезти из-под контроля!
Ниже перечислены несколько способов, которые помогут сделать вашу жизнь полнее и ярче.
1. Используйте визуализацию, чтобы избавиться от тяжелых и неприятных мыслей.
Найдите тихое место, где вы могли бы пять-десять минут посидеть спокойно и где бы вам никто не помешал. И потратьте это время на то, чтобы мысленно смыть весь негатив из себя, выбросить его.
Можно пользоваться и другой визуализацией. Например, представлять, как ваши ненужные мысли уносит ветер, или они сгорают в огне, или вы выкидываете их в космос. Придумайте наиболее действенную и приятную визуализацию, и пользуйтесь ей всегда, когда ощущаете, как ненужные мысли на вас давят.
2. Попросите Вселенную о том, что вам сейчас действительно необходимо.
Это кажется довольно странным, но оно работает. Вы просто вслух или про себя мысленно со всей искренностью просите Вселенную дать вам то, чего вам не хватает. И спустя время оно у вас появится.
Но будьте осторожны в просьбах! Некоторые просьбы уже не нужны, когда они исполняются, и могут доставить больше проблем, чем когда их не было.
3. Будьте продуктивным
Ничто не дает нам больше ощущения жизни, нежели движение, действия. Займитесь чем-нибудь: работой, домашними делами, любимым хобби. Добейтесь результата, и вы ощутите удивительный прилив сил.
4. Сосредоточьтесь на мысли «Я доверяю Вселенной в реализации своих желаний. Я знаю, что могу позволить себе расслабиться и снять жесткий контроль со своей жизни»
Иногда очень важно уметь отпускать все-все проблемы и позволять им выбирать не зависимый от вас путь развития. Обычно, когда вы перестаете напрягаться и волноваться, эти проблемы тут же разрешаются как бы сами собой.
5. Не бойтесь просить помощи
Мир – это глобальная сеть, где люди взаимосвязаны друг с другом. Не бойтесь обратиться за помощью или рассказать о своих проблемах. Иногда ответ, решение или возможность могут прийти оттуда, откуда вы совсем не ждете.
Позвольте вашим связям облегчить вашу жизнь!
6. Впустите любовь
Окружите себя теми людьми, к которым вы испытываете заботу, нежность, доверие, любовь. И чтобы они тоже обязательно вас любили. По закону притяжения к вам, окруженному любовью и проецирующему любовь в мир, также будет притягиваться все самое хорошее и самое приятное.
Мы заслуживаем самого лучшего, так почему мы должны терпеть неприятных людей рядом, вместо того, чтобы самим выбрать свое окружение и жить счастливо?
7. Меняйте обстановку.
Порой жизнь очень круто меняется, и если вы не готовы к переменам и не знаете, как приспосабливаться к чему-то абсолютно новому, вам будет очень тяжело.
Так что, намного лучше самим создавать необычные ситуации, чтобы набираться опыта и новых впечатлений. Плюс, новые места, новые люди, новые навыки и умения сделают вашу жизнь настолько полной, что вы будете каждую секунду ощущать себя живым.
А это и было целью, ведь так?
