Во все времена люди страдали и страдают от одного психологического недуга – неуверенности в себе. Именно этот недуг мешает человеку поверить в свою уникальность и в свои невероятные способности. И сейчас мы попробуем начать бороться с этой гадостью, плотно засевшую в головах большей части населения Земли.
Для начала, давайте разберёмся, откуда же, всё-таки, берётся эта самая неуверенность. Чаще всего она возникает от того, что людей гложет мысль: «А что скажут другие?». Запомните раз и навсегда: эта ваша жизнь и вам должно быть глубоко «по барабану» на мнение людей. Особенно тех людей, которые не имеют никакого отношения к вашей жизни. Они — просто второй план. Человечеству всегда были интересны больше ваши неудачи и промахи. Очень мало тех, кто будет искренно радоваться вашим успехам. Жить стоит ради себя и ради вот таких людей, которым вы небезразличны. Всё. Остальные вас просто не должны волновать. Попробуйте следовать этому совету, и вы увидите, что жить стало немного проще, чем было.
А теперь поговорим более подробно. Чаще всего уровень неуверенности в человеке возрастает после очередной, совершённой им, ошибки. И, чем больше ошибок и неудач, тем сложнее человеку поверить в собственные силы. Но это же несерьезно! В этой жизни от ошибок никто не застрахован, тем более, не зря же говорят, что на них учатся. Нужно взять и выключить своего внутреннего пессимиста, разозлиться и сделать так, чтобы вами восхищались в следующий раз! Да, это с первого раза не сделать, но не будем забывать о «правиле трёх «Н»: Нет Ничего Невозможного.
Люди, порой, напоминают коллекционеров. «О, новая ошибка! Возьму, пожалуй! Снова неудача? Поставлю на каминной полке. Ах, вот и новая проблемка в мою коллекцию!». А вот когда им попадается нечто действительно ценное, они просто проигнорируют это, полагая, что оно приготовлено не для них. И, чаще всего, в случае успеха, они уверенно считают, что это — невероятная удача или простое совпадение в их пользу. Зато во всех неудачах винят исключительно себя.
Давайте посмотрим, как можно покончить с таким паразитом, как неуверенность, раз и навсегда.
1. Прежде всего, смиритесь с тем фактом, что человеческая жизнь должна состоять не только из счастья, удачи и радости. Для равновесия в ней необходимо присутствие ошибок и неудач. Но от вас зависит, что в этих весах должно перевешивать.
2. Возьмите и составьте себе список собственных достижений. Нет, это не должно быть что-нибудь глобальное, вроде спасения десятка человек из горящего небоскрёба. В список внесите ситуации, которые, даже на доли секунды, но заставляют гордиться собой. Например, то, как вы помогли старенькой бабушке донести тяжеленные сумки, или сняли с дерева крошечного котёнка для маленькой девочки. Постарайтесь вписать, как можно больше достижений. Но не перегибайте. Затем выберите с десяток лучших и приклейте на холодильник, чтобы эти ваши дела ежедневно «мозолили» вам глаза и доказывали, что не так уж вы и ущербны.
3. Не убирайте далеко ручку. Следующий список, который нам потребуется – это список ваших собственных качеств. Посидите и хорошенько подумайте, чем вы хороши. Так же в список можно добавить пару-тройку качеств, которые вы бы хотели развивать в себе дополнительно. Заодно и наметьте план, по которому будете достигать этих качеств, и сколько времени вам на это понадобится. И этот список направится к списку достижений на холодильнике, дабы «мозолить» вам глаза.
4. Теперь неплохо было бы создать свою ситуацию успеха. Что это значит? Проанализируйте оба составленных списка и определите, что у вас получается лучше всего. Дальше останется только «вляпаться» в ситуацию или воспользоваться возможностью в ней оказаться, чтобы показать себя с лучшей стороны. Таким образом, вы не только принесёте пользу своими действиями, но и поймёте, что всё не так плохо, как вы о себе думали.
5. Не мешало бы, и изменить круг своего общения. Старайтесь проводить больше времени с людьми, которые ценят вас и ваши способности. Это прибавит вам уверенности. И наоборот, старайтесь избегать людей, которые понижают вашу самооценку, и постоянно вас критикуют. Чаще всего в таких критиках просто кипит зависть, и они стараются выбить вас из колеи и морально уничтожить. Но, так же стоит задуматься, почему же вас всё же критикуют? Видимо, что-то нужно будет поменять.
6. Очень важный пункт: никогда не думайте о себе, как о плохом человеке. Всегда найдутся добровольцы вас раскритиковать по любому поводу. Не вступайте в их ряды, и не занимайтесь самобичеванием. Да, конечно не стоит распускать хвост и вальяжно прохаживаться по своим достоинствам, но и втаптывать себя в грязь своими мыслями не нужно.
7. И последний совет: используйте свои неудачи для самосовершенствования. Это никогда не помешает. Мы не застрахованы от ошибок. И уверенного человека отличает то, как он на эти ошибки смотрит. Вместо угнетения себя же своими промахами, нужно искать возможности исправить, усовершенствовать и больше не допускать такого.
Вот, собственно и всё. И запомните, только от вас зависит то, кем вы являетесь и кем можете стать.
