Аффирмации – что это и с чем едят?

Аффирмации – что это и с чем едят?

То тут, то там мы слышим это слово. Аффирмации.

Хочешь стать богатым/красивым/любимым/здоровым? Хочешь быть успешным в делах и удачливым по жизни? Жаждешь нравиться противоположному полу? Что ж, все будет, секрет один — каждый день по несколько минут проговаривай аффирмации.

Прямо панацея от всего жизненного негатива!

Невольно возникает вопрос – что ж это за чудо такое, способное в корне изменить жизнь любого человека? Правда ли эти аффирмации оказывают настолько мощное положительное воздействие? И в чем заключается их суть, как они работают?

Вообще, аффирмации – это всего лишь словосочетания, сформулированные в утвердительной форме и в позитивном ключе. Сами по себе (например, когда написанные лежат стопочкой на столе), они не обладают никакой волшебной силой. Но когда их проговаривает человек…

Суть в чем. Наши мысли определяют нашу реальность. Можно оспаривать этот факт, много говорить о материализме, но действительности это не изменит – о чем и как мы думаем, то и получаем.

Если, например, мы сомневаемся в собственной привлекательности, то любая мысль касательно нашего внешнего вида приобретает несколько негативную окраску. Мы можем злиться, что выглядим не так, как хотелось бы. Мы можем страдать от этого, заверять себя, что во-он тот парень/та девушка в категории куда выше, чем мы. И даже не стоит подходить и знакомиться.

И из-за таких вот запрещающих установок мы фактически своими же силами рушим свою жизнь! Незаметно для себя, как бы случайно, не отдавая отчета в действиях. А результат потом такой, что хочется побиться головой об стенку.

И вот тут приходят аффирмации. Положительные установки, которые постепенно (не сразу, заметьте! не стоит ждать от них мгновенного результата!) меняют нашу жизнь к лучшему.

Если мы каждый день, стоя у зеркала, будем говорить себе «я красивый/ая», то через некоторое время заметим, что начали верить в это. И реальность откликнется на наши мысли. Поверьте, частые восхищенные взгляды и попытки познакомиться вам еще надоедят!

И аффирмации можно применять для любых – абсолютно любых! – сфер нашей жизни. Здоровье ли это, деньги ли, спокойствие или уверенность. Или же что-то другое, свое, то, что всегда хотелось, но чаще всего не получалось иметь.

Как же создать действенную, «работающую» аффирмацию?

Как же создать действенную, «работающую» аффирмацию?

Первое и самое главное – положительная установка. Забудьте о частице «не», она нашим мозгом напрочь игнорируется… Ага! Вспомнили, сколько раз вы употребляли в жизни эту частицу? Мысленно уберите ее и повторите предложение. Получилось совсем не то, что изначально планировалось? А ведь мозг принял именно эту информацию. Принял, запомнил, сохранил, использует. Так что забудем о частице «не»!

Второе правило аффирмации – конкретность. Не стоит лить много воды, найдите необходимую для вас суть и скажите ее. То есть, если хотите быть спокойной, так и говорите: «Я спокойна». Чем точнее ваша фраза, тем точнее ее воспримет ваш мозг и тем ярче и полнее она проявится в реальности.

Третье правило – противоположность. В аффирмации вы должны говорить о совершенно противоположном тому, что есть сейчас. Считаете себя нелюбимой? Говорите, что любима всеми и всегда. Не хватает денег? Говорите, что богаты. Все просто!

Четвертое правило – настоящее время. Все должно быть сформулировано именно в настоящем времени, иначе вы век будете ждать реализации запроса. Здесь и сейчас. Именно здесь и именно сейчас вы ощущаете в себе уверенность/здоровье/благополучие/привлекательность.

Пятое правило – постоянное повторение. Аффирмация не будет работать, если раз произнести ее, а потом забыть. Надо, чтобы она поменяла вашу мысленную установку – вот главное. Поэтому при любой возможности, как только вспомните, вслух или про себя – повторяйте аффирмацию! И даже если заметите улучшения, не бросайте повторения, закрепите результат.

Ваши аффирмации должны звучать примерно так: «Я ощущаю себя здоровой. С каждым днем мне становится все лучше и лучше. Мир кажется абсолютно прекрасным, и все больше хочется жить!», «Я красивая и привлекательная. Я нравлюсь мужчинам. Я ощущаю в себе свет, который их притягивает», «Я богатая. Я ощущаю себя богатой, и я на самом деле богатая. У меня всегда есть деньги, они текут ко мне постоянно» и т.д.

Попробуйте неделю проговаривать хотя бы одну положительную установку, и вы вскоре заметите значительные изменения. Аффирмации действительно творят волшебство!

Возникает справедливый вопрос – если все так просто, почему же люди большей частью несчастны?

Лень-с.

Вот и все. Просто лень и нежелание меняться.

Не ленитесь, исправьте свою жизнь! Света вам!

Екатерина Лучинина

Екатерина Лучинина

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 1 оценок)
Категория материала: Мотивация Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов