На языке психологии и психиатрии знаменитая пушкинская строчка «На свете счастья нет, а есть покой и воля» звучит так: здоровье любого человека зависит от того, насколько ему подвластно удерживать свои эмоции и переживания в равновесии, насколько человек умеет управлять природой, другими людьми и самим собой. При нарушении одного из условий нас начинают атаковать болезни.
Даже наши прадеды говорили правду, что причину многих своих болезней нужно искать в личных проблемах.
Психическое равновесие может быть нарушено различными внешними раздражителями: запор, зубная боль, диарея, задержка менструального цикла у женщин, преждевременная эякуляция у мужчин. Даже вскочивший на лбу прыщик может лишить чувствительных людей хорошего настроения.
Обратная связь — влияние чувств, эмоций и переживаний является одним из катализаторов болезни. Стрессовое состояние психики сильно изнашивают организм. Исследования показывают, что 80% всех болезней — от нервов.
Миллионы людей на всей планете годами не могут излечиться от болей в спине и желудке, мигрени, обмороков, учащенного сердцебиения, слабости и боли в суставах.
Самое наипервейшее правило в борьбе с болезнями на нервной почве — это держать свои переживания и эмоции под контролем. Нужно научиться принимать и понимать окружающую действительность такой, какая она есть. Вы переживаете свою жизнь и должны перестать быть сторонним наблюдателем. Вы должны радоваться каждому ее мгновению. В любой самой трудной ситуации ищите выход, не опускайте руки, стремитесь к обширным знаниям. Развитие интеллекта особенно важно, ведь порой интеллект помогает решить непростую проблему.
Страх, беспокойство, раздражение крайне вредны для желудка.
В течение долгого времени (10, 20, а то и 30 лет) многие люди ненавидят, злятся или страшатся чего-нибудь. Причем, они сами не подозревают об этом. Эти напряжения называются скрытыми. Например: сердце здорового человека, находящегося в покое вдруг начинает усиленно биться или замирать. В таком случае именно от скрытых напряжений зависит скорость сокращения сердца.
Укрепить нервы сложно, но все-таки реально. Главное — приложить к этому все усилия и искренне желать исцелиться. К примеру, есть такой метод: когда смотрите телевизор или читаете книгу, возьмите между ладоней крупный грецкий орех и катайте его так, чтобы его воздействие было приятным и успокаивающим. Затем поочередно сжимайте его в одной руке, а потом в другой. Такая терапия крайне полезна для нервной системы. Она расслабляет и успокаивает вас. Повторяйте эту процедуру почаще. Также можно помять четки или покатать в руках металлические шарики.
