На тему психологической помощи (психотерапии) и требований к квалификационной подготовке психологов (психотерапевтов) написано и сказано очень много. Наверное, большинство из нас уже и представляет примерно, как должна происходить консультация, что будет делать психолог или наоборот — чего делать не будет. Однако ясности по поводу того, как же выбрать того единственного специалиста не прилагается, как и уверенности в том, что собственно психотерапия поможет в принципе. Так вот, от чего зависит выбор того самого своего психолога.
Ожидание от психолога
Контакт между психологом и клиентом, как и между любыми другими людьми — вещь уникальная, субъективная и неповторимая. Однако, чтобы этот контакт состоялся, и вы смогли доверять психологу, стоит проанализировать свои пожелания относительно возраста, пола, внешности человека, который будет в ближайшее время вместе с вами, будет близкий к вам. Даже в полный рост не даст вам четкого представления о том, сможете ли вы доверять этому человеку. Подробнее стоит общаться по телефону, оценивая речь, тембр голоса, интонации специалиста. Иногда и это не главное, ведь все мы разные, поэтому для кого-то важным является движение и экспрессия, а для кого-то наоборот — спокойствие и молчаливость психолога.
Даже если с первой встречи, собственно, встретиться не удалось, что-то смутило вас, вы почувствовали недоверие к психотерапевту, прежде чем изменить его на другого, следует все же обсудить свои чувства с этим самым специалистом.
Результат или процесс?
Часто приходится слышать от клиентов примерно такую фразу: «А какой результат психотерапии? Сколько времени нужно, чтобы достичь такого результата? «Ответ может быть неожиданным — результат зависит от запроса клиента (то есть того, чего хочет клиент достичь, изменить, осознать, сделать с помощью психотерапии). А чтобы понять свои реальные желания, свой реальный запрос — нужно немного времени. Поэтому это и есть процесс.
Для большинства направлений психотерапии результат контакта психолога и клиента — это развитие личности. А развитие — индивидуальное и бесконечное, поэтому, как ни парадоксально, результат — это процесс и наоборот. Вот такой дуализм.
Школа или личность?
Иногда онлайн-юзеры, гости психологических форумов и блогов, пользователи специализированных интернет-ресурсов выбирают направление психотерапии, школу, которая подходит к жизненной философии, ценностям, стилю и т.д.. Забывая при этом, что психологическая помощь — это в первую очередь человеческий контакт, это отношения, с обеих сторон где есть две личности. Современных направлений психотерапии — более 600, наиболее популярных — 30. Вряд ли вы в состоянии оценить их все, и в принципе все они эффективны (при условии профессионализма). Личность психолога — это его главный инструмент в работе, чувственность и душа — это струны в инструменте. Ну а какое музыкальное произведение получится в результате контакта с клиентом — это искусство психолога быть и чувствовать, а еще — насколько психолог владеет техникой игры.
Квалификация и рекомендация
Как мы находим других специалистов (парикмахера, стоматолога, массажиста)? По рекомендации. Можно прислушаться к рекомендации коллег, друзей, знакомых, однако их опыт не сможет заменить ваш, и вряд ли повторится один к одному. Поэтому не лишним будет поинтересоваться у психолога лично его образованием, опытом в консультировании или психотерапии, работой с определенными проблемами (если ваши трудности — специфические).
Оценка 5, базару ноль