Как изменить себя, не обращая внимания на других?

Как изменить себя, не обращая внимания на других?

Сейчас многие люди задаются вопросом, как улучшить своё здоровье? Одни смотрят рекламу на телевидение или в Интернете, запоминая лекарства или записывая их, чтобы не забыть. Другие часто ходят к врачам и тоже пичкают себя разными пилюлями. Третьи занимаются нетрадиционной медициной и втайне проводят что-то связанное то ли с магией, то ли с самовнушением. Четвёртые просто живут и постоянно подпитывают в себе жажду к жизни. Это значит, что несмотря ни на какие предрассудки со стороны других людей, делают то, что им интересно, и отчего они получают удовольствие. Например, очень часто люди неудобно себя чувствуют, когда выходят во двор, на спортивную площадку. Позаниматься на перекладине или на брусьях. Потому что другие скажут: «ты помешался». Вроде никогда спортом не занимался, а тут вышел, чтобы выпендриваться. Или, например, если с работы пошёл домой пешком, то соседи, привыкшие видеть вас спешащим на маршрутку, мягко говоря, удивятся. А потом начнутся расспросы, что да почему. Вот эти смешные препятствия и заставляют многих людей становиться серой массой.

Мы описали первую ступень, которую придётся перешагнуть на пути к приобретению полезных привычек. Но самое главное, что вам такие привычки точно понравятся. И не потому, что это просто правильно, а из-за того, что весело. Почему же большинство боится сделать шаг к себе?

• Первое, это лень, любая перемена это небольшой страх, ну, или большой. Но в любом случае страх.

• Второе, обсуждение обществом. Никто не хочет быть обсмеянным или изгоем. В любом случае найдётся кто-то, кто посмеётся над вами. Но, с другой стороны, кто для вас эти люди? Вы, скорее всего, их не сможете назвать друзьями, они скорее знакомые. Друзья с вас смеяться не будут. Мы имеем в виду настоящих друзей. Родственники, скорее всего, тоже. Так стоит ли обращать внимание на тех, кто для вас никто.

Главное, чтобы ваша физическая активность вам нравилась. Нравилась по-настоящему и без тормозящих мыслей, что же скажут другие. А эти другие, скорее всего, сами ничего не стоят, потому что боятся. Кому-то, может быть, нравится ездить на велосипеде, кто-то мечтал кататься на роликах, но уже давно взрослый, а это вроде шалости. Главное, не сдерживать в себе ребёнка. Когда вы начнёте регулярно что-то делать, в любом случае почувствуете перемены в организме. Какие-то мышцы начнут болеть, это результат действий. Но эта боль через недельку, а может и раньше пройдёт. Затем, когда мышцы привыкнут к нагрузке, боль уйдёт. И вот после этого вы начнёте ощущать, что стали сильнее. Затем движение войдёт в привычку. И теперь, когда вы решите, что в какой-то день можно передохнуть, все будут реагировать так, как в первую так называемую тренировку. И начнут спрашивать: «что, уже забросил занятия?». И теперь ваш страх, который был, станет вести вас к прогрессу в своих занятиях. Да и просто станет интереснее жить. Даже появляется ощущение, что ты теперь более многогранная натура, чем другие. Соответственно, и ощущать себя вы будете намного здоровее и даже качественнее как личность в целом.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +1 (из 1 оценок)
Категория материала: Здоровье Рубрика: 

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов