Боремся с фонофобией

Боремся с фонофобией

Фонофобия – это страх перед громкими звуками и шумом. Часто это определение используется для обозначения страха перед собственным голосом. Однако обычно, это просто страх резких и громких звуков либо длительное монотонное звучание чего-либо.

Каждому человеку неприятно, когда внезапно над ухом раздается резкий звук. Это коробит и человек автоматически раздражается и теряет внутреннее равновесие. Но, люди, страдающие фонофобией, реагируют на подобное куда сильнее.

У фонофобов может начаться отдышка, сухость во рту, головная боль, тошнота, онемение, головокружение, паника, потеря контроля над собой и над ситуацией и, даже потеря сознания и страх сойти с ума и смерти. При резком звуке, у людей с фонофобией, случаются мышечные судороги. Такие люди очень чутко воспринимают звуки. При включении музыкального центра, телевизора и всего, где есть звуковые сигналы, фонофобы заранее готовятся к стрессу. Если есть возможность откорректировать звук, человек, страдающий фонофобией, обязательно прикрутит звук на минимум и только после включения, отрегулирует до комфортной громкости звучания. Если есть возможность выключить звук – фонофоб всегда ею воспользуется.

Для людей с фонофобией настоящим кошмаром является нахождение в толпе. Ведь толпа непредсказуема и резкий звук может произойти в любую минуту. Таким людям неуютно на дискотеках, карнавалах и концертах, поэтому фонофобы стараются, по возможности избегать толпы и увеселительных мероприятий.

Фонофобы никогда не заведут себе собаку или попугая, так как эти животные очень любят общаться с окружающим миром посредством звуков. Радостный лай при встрече с хозяином для такого хозяина будет равносилен атаки лютого врага.

Также фонофобам тяжело быть родителем. Ребенку свойственно резко и внезапно кричать и начинать плакать, причем амплитуда колебаний звука у плача ребенка может привести к сильному приступу фонофоба.

Обычно, после прекращения звуковых атак на фонофоба, он возвращается в нормальное состояние. Кровяное давление, дыхание и общее состояние приходит в норму. Такие резкие перепады состояния из-за обычного звука часто стесняют фонофобов, и эта стеснительность отрезает их от общества и живого общения.

Борьба с фонофобией в одиночку практически невозможна. К сожалению, для лечения любой фобии необходима помощь специалиста.

Обычно фонофобию как и любую другую тревогу лечат комплексно. В комплекс процедур входит лекарственное лечение тревожных расстройств и психотерапия. Иногда, при правильном подборе лекарственных средств человек намного легче начинает воспринимать громкие и резкие звуки, потихоньку к ним привыкает и перестает бояться. В таких случаях, если человек продолжает адекватно реагировать на звуки при отмене лекарств, считается, что человек вылечился. Но использование комплексного лечения является, все же, более продуктивным и действенным.

В лечении фонофобии может применяться гипноз. Это абсолютно безвредный метод лечения, который поможет избавиться от страхов без значительных усилий и стрессов со стороны пациента. Благодаря гипнотерапии происходит выявление причин необоснованного страха и перепрограммирование установок реакции пациента. Гипноз незаслуженно считается опасным методом и, к сожалению, не вызывает доверия у людей.

Также в практике лечения фонофобии очень эффективно применяется когнитивно-бихевиоральная психотерапия и нейролингвистическое программирование.

Если человек чувствует явные проявления фонофобии, будет очень полезно обратиться к специалисту, дабы поберечь свою нервную систему и наслаждаться жизнью без ужимок.

VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: 0 (из 0 оценок)
Категория материала: Здоровье Рубрика: 

один комментарий к "Боремся с фонофобией"

  1. Cat Cat:

    Я не считаю, что страдаю от фобий, но меня реально достают звуки от соседей (живу в многоквартирном доме): такое ощущение, что в доме идет непрерывный ремонт, причем он не прекращается ни днем ни ночью!Особо примечателен звук от перфоратора: кажется, что сверлят твои собственные зубы!
    Мне кажется, в городе это реальная проблема многих.

    Доктор!!! Помогите!!!

Оставьте комментарий

Комментировать
*
© 2011-2017 Stimulas.ru — мотивация и развитие личности. Копирование разрешено только с активной ссылкой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов