Мало кому удается не нервничать и не переживать. Так уж мы устроены. Это вполне даже нормальное состояние. Но если переживания из-за настроения других людей захватили вас полностью, и вы не в состоянии справиться с этим в течение длительного времени, тогда пора бить тревогу и приводить свое сознание в нормальное состояние. Советы, приведенные ниже, помогут понять, как перестать зависеть от настроения других людей.
Живите позитивно и радостно
Задумайтесь, с чего начинается ваше утро? От того, о чем вы подумали, когда проснулись, какое настроение у вас было в этот момент, от того, кому вы пожелали доброго утра, подарили улыбку, будет зависеть, как пройдет ваш день. Чрезвычайно важно сделать свое утро положительно эмоциональным. Приятная музыка, немного физических упражнений, улыбка, позитивные мысли – это должно помочь вам настроиться на волну любви и радости.
Избавьтесь от постоянного чувства вины
Многие люди путают сострадание с переживанием. Ведь это разные вещи. Сострадание – это выражение любви, а переживание – страха. Сострадать – это означает стремиться помочь кому-либо, даже с помощью мыслей, поддержать в трудную минуту, а не переживать из-за кого-либо попусту. Ни в коем случае не берите на себя ответственность за совершаемые другими людьми поступки. Мы все взрослые люди и сами вправе решить свои проблемы.
Займитесь интересным делом
Постарайтесь найти увлечение, которое принесет вам удовлетворение. Если вы будете заниматься интересным делом, то автоматически погрузитесь в состояние увлеченности, и ваш мозг переключится. Итогом этого станет то, что времени, чтобы накручивать себя из-за других станет меньше.
Поймите, что все люди индивидуальны
Зачастую, мы начинаем обижаться на близких людей. Но все люди разные, и у нас самих есть недостатки. Позвольте им быть такими, какими они являются.
Поставьте четкие цели
Четко представляйте цели, которых вы хотели бы добиться в будущем. Вы должны прожить, прочувствовать и побыть в таком состоянии, будто они стали явью. Запомните это состояние. Ваше подсознание тоже запомнит это и подтолкнет вас к повторению этого в реальной действительности. Когда вы четко осознаете, чего хотите – останется мало времени на переживания за других людей.
Решайте все ваши проблемы только по мере их поступления
Думайте и решайте только те проблемы, которые существуют только у вас, а не у кого-либо другого в настоящий момент времени. Если прожить сегодняшний день как можно лучше, то это станет залогом успеха и в будущем. Мы можем прожить каждый день один раз, поэтому используйте его максимально эффективно. Не нужно вспоминать о вчерашних разговорах и предаваться пустым рассуждениям о жизни других. Будьте счастливы сейчас сами, и тогда в будущем все будет замечательно.
Если мы перестанем зависеть от настроения других людей, мы оборвем, таким образом, цепи привязанностей и станем свободными внутри. Ведь только внутренняя свобода каждого из нас ведет к полноценной самореализации.
Попытаетесь пересмотреть жизненные ценности, и тогда ваша жизнь станет более счастливой и наполненной. Прежде всего, попробуйте осознать, что вам мешает быть счастливым. Каждый раз, начиная переживать из-за кого-либо, попробуйте проанализировать, в чем же причина, и попытайтесь переключить свое сознание на что-либо другое, таким образом, устранив ее. Ничего само по себе не приходит, работайте над собой, учитесь и настраивайте себя только на позитив. За вас никто это сделать не сможет. Удачи! Все в ваших руках!
